【新唐人2016年01月13日讯】英国心理学会最近的研究显示，白领职员正面临越来越大的压力，主要原因是从起床到睡觉都必须处理的电子邮件﹔这项研究建议人们在非工作时段，关闭电子邮件的提醒功能。
未来工作中心的心理学家调查了英国近2千名不同行业、地区、职位的白领人士使用电子邮件的情况，认为不良的生活习惯造成更多紧张和压力。
未来工作中心心理学家Richard MacKinnon：“早上很早就检查电子邮件，或者深夜还在查，或者整天都开着邮件，这些都容易造成邮件压力。所以不在于每天接收多少邮件，而是查看的时间和方式。”
调查显示，经常密切关注工作邮件的人，会更紧张，感受到更大压力。习惯清晨和深夜查邮件的人本应走在时间的前面，结果往往让事情变得更糟。
公司活动保险商 Terry Waller：“很多时候压力是自己造成的。每天收到很多邮件，有些与在做的事有关，有些无关。但还是需要回应，才知道是否可以删除。所以是不容易，生活就是这样。”
数据显示，全世界有1亿人在2014年使用手机等移动设备查邮件。2018年可能达到22亿人。
白领员工Jonathan Rowe：“每天得随时待命，随时回复邮件，会蚕食人们的休闲时间，模糊工作与休闲的界限。”
心理学家也在研究弹性的工作方式。
未来工作中心心理学家 Richard MacKinnon：“都说工作时间有弹性，能更好的平衡工作与生活，但最近的研究发现一些缺点，雇主无法确立清晰的界限，结果员工还是需要随叫随到。”
专家表示，知道什么时候应该关掉手机，这一点对保持健康至关重要。
新唐人记者尚鄯综合报导
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