【新唐人2017年05月27日讯】现代人长时间盯着电脑和手机，眼睛出问题的频率大增。一起来听听，中西医分别有哪些护眼要诀。
中医认为，眼睛出现针眼和白内障等等问题，根源在五脏六腑。
中医杜和益：“先贤把眼睛称为五轮，上下眼皮称为皮，眼角二边称为心，眼白称为肺，瞳孔我们称为肾，瞳孔旁边的青色部分我们称为肝，我们皇帝内经里面有一句话，五脏六腑之精上注于目，所以眼睛不好是五脏六腑的精华不够，才会造成你眼睛的疾病。”
他建议观众多喝护眼茶。
中医师杜和益：“其实就是二味药，一个是枸杞一个是菊花，另外我们也可以加一点桑叶，你可以把这三种等量，泡开水过滤来喝，这样你的眼睛一直都会保持得很明亮。”
民众有空也可用多按摩眼睛附近的穴位。
中医师杜和益：“二只大拇指来按摩，眉毛最顶叫丝竹空，这有一个小小的凹处，你可以这样揉，顺着眉头走，这叫攒竹也可以这样揉，中间有一个穴位我们称为鱼腰，也可以这样揉，眼睛下面有一个穴位叫承泣，眼泪流下来的地方每天在看电视的时候也可以照顾我们的眼睛。”
此外，保持心情愉快，对肝脏和眼睛都好。
中医师杜和益：“因为肝脏是开窍于目，肝脏最怕忧郁，只要你每天保持快乐的心情，就等于每天把肝脏擦的干干净净的。”
西医则提醒民众，到户外要记得戴太阳眼镜，要定期检查和让眼睛休息。
医师林孟洁：“记得20、20、20，每20分钟休息20秒、看远处20尺的地方，要常眨眼，这样眼睛也不会干。平时吃东西的时候吃的健康，多吃青菜水果，绿色叶子的水果，少吃红肉多吃鱼，多运动，多喝水。”
新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导
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