寒露时节菊花黄 晚雁南飞蟋蟀鸣唱

【新唐人2018年10月05日讯】10月8日是中国传统24节气之一的寒露，预示天气转凉，秋季正式结束。

寒露气温降低，到处已是一片深秋景象，白云红叶，偶见早霜。一些北部地区也已经开始降雪。

古人将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”也就是说，在这个节气中，最后一批大雁也陆续到达南方；深秋天寒，鸟雀都不见了，人们看到海边出现很多条纹颜色与雀鸟羽毛相似的贝壳，便认为这是鸟儿们为了抵御寒冷而潜下水底变成的。

晋代陶渊明有“酒能祛百病，菊能制颓龄”的说法。此时菊花遍地开放。人们采摘新菊加上糯米酿酒，菊花酒清凉甜美，既是祛灾祈福的“吉祥酒”，也是益寿延年的“长寿酒”。

寒露时节，时近重阳，人们登高赏景，还会吃花糕，寓意着“步步高升”。

此时蟋蟀也开始鸣叫，蟋蟀别名促织，提醒人们该尽快织布，准备过冬的衣裳了。

此时气候干燥，应该多吃一些补中益气的粥食，也要注意多吃养阴防燥、润肺益胃的食物。如糯米，芝麻，胡萝卜等。