豆腐海苔芽和风沙拉 健康美味(视频)

【新唐人2019年01月16日讯】健康美味的豆腐海苔芽和风沙拉,是低卡的,做早餐、午餐都很不错。

“ 2人份 ”材料
嫩豆腐 Silk tofu—300g
干燥海苔芽 Wakame—5g
水菜 Mizuna—2把
小番茄 Cherry tomatoes—5~6个

[ 和风沙拉酱 ]
酱油 Soy sauce-1大匙
米醋 Rice vinegar-1/2大匙
味淋 Mirin-1大匙
苹果泥 Apple paste—30g
洋葱泥 Onion paste–15g
柴鱼片 Katsuo bushi—少许
白芝麻 White sesame—1/2小匙
橄榄油 Olive oil-1大匙

以下YouTube视频示范教大家:

(责任编辑:张信燕)

相关文章
评论
新版即将上线。评论功能暂时关闭。请见谅!