天冷注意保暖和规律作息 中医谈冬季易发病

【新唐人北京时间2022年11月19日讯】近来天气转凉,又到了心脏病哮喘等多种疾病的易发时期。中医郑振龙表示,冬季保养除了着重保暖,保持规律健康的生活习惯也很重要。

面对冬季的寒冷气候,中医郑振龙表示,虽然心脏疾病与季节更替温度变化有关,但根本上与体质和生活方式有关。

郑振龙:“从疾病病因学去说,对心脏病伤害很大的就是劳累。这个劳累,并不是我们过去说干什么体力活。”“晚上回家看手机不睡觉,这样的话,这种严重的叫透支,就给心脏造成伤害。因为我们不休息,我们的心脏就要工作,那它工作,势必就会造成伤害。”“因为心脏是靠收缩往出打血、往出输出血液给周身,那么它遇寒了之后,心脏就处于收缩状态,这样血液输出量不够,血液输出量不够的情况下,如果身体本来就虚弱,血液循环本来就不好的人,这个时候就会出现一些(疾病)状态了。”

他建议,除了要遵循规律的饮食和生活习惯,高血压患者也要管理好自身情绪。

郑振龙:“我们气血虚,刚才说睡觉不好,那也会出现血压升高的问题。”“这(生气)一时刻全往上上升,那么严重的话就脑溢血了吧,血管给蹦开了,那就脑溢血了。”“一边喝着药,那边还生气,所以你就天天喝,你不喝也不行,生气他就往上灌(药)。”

他提醒,晚上睡觉必须注意保暖,否则气温骤降会促使心脏为了供给养份而强力收缩。若心脏强力收缩保持时间过长,可能会引发心脏痉挛等疾病。

郑振龙:“到了冬天这么冷的情况下,那么你身体五脏六腑就得拼命去工作制造能量,因为外头冷。所以你要穿得暖一点,能把身体护住,最好不让(温度)散太多,这样才对身体好。”“你要冻醒了,说白了,我们医学上说还能自我保护,就还能给你冻醒,有的人怕连醒都醒不了了,直接冻走了,就是这么个概念。”

他表示,以中医角度来讲,卧室太大,加上温度低,环境会吸收人体往出释放的能量,因此不建议睡在大房间里。

新唐人电视台记者郭约希洛杉矶采访报导

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