【新唐人北京时间2023年02月24日讯】随着现代科技发展，每个人都置身在一个信息爆炸的时代，情绪也容易受影响，甚至患上心理疾病。心理专家表示，童年的经历，也会影响一个人长大后的心理健康状况。
现代社会快节奏的生活，让很多人忽视了内心的负面情绪，但如果没有及时疏导心中郁结，长此以往，可能会引发心理疾病。
心理治疗师Echo Yang：“有些人，你可能觉得他一直都挺好，挺乐观，这个事情发生之后，突然一下就变了一个人，然后好不起来了，他可能有遗留问题，早期的时候它被压制下去了，所以没有在后期产生一个非常实质性的问题，但是它可能只是在等一个诱因而已。”
专家表示，很多童年时期的负面经历或不当的教育方式，都可能是心理健康问题的源头。
Echo Yang：“小孩子是有本能的调节能力的，但这个时候父母怎么的一个教导，会起到很大的一个影响，家长可能会跟小男孩说，你不要哭啊，你是男孩子啊，那你就间接性的导致这个小孩丧失了可能以后再去锻炼的机会。 ”
她讲到，人的情绪调节能力是一个本能，但只有在后天不断地锻炼这个本能，才能成为一个技能。如果人在童年时期只会封闭内心，可能导致成年后遇到事故时，产生心理问题。
Echo Yang：“并不是每个人都有不好的童年，所以我觉得就是很大一部分的人，他们其实还是有大量的（调节）能力，只是说一个比较严重的事件发生之后，你会有个被吓到的时候，那你的大脑它在处理这块信息的时候，它是需要时间的，你可能慢慢的还是会开始调节，所以就不是说当一个创伤事件发生，你就不能自救了，那也不至于。”
每个人走出情绪的方式和时间都不同，有人喜欢倾诉，有人喜欢运动、看书。只要心情放松下来不再纠结事件本身，就是在走出负面情绪的过程中了。
若发现自己与他人长时间无法脱离紧张的情绪，就要及时寻求专业人士的帮助。
新唐人电视台记者李佳音洛杉矶采访报导
