冬季护肤容易犯的小错误 专家分享简单秘诀

【新唐人北京时间2023年12月04日讯】冬季,皮肤容易受严重损坏,加热器、温度变化和冷风让皮肤比平时更加干燥。皮肤科医生透露,一个常见的护肤错误会使皮肤在隆冬变得更加糟糕。

护肤品系列Pillow Talk Derm的创始人、39岁的皮肤科医生伊德里斯(Shereene Idriss)博士在纽约市拥有自己的诊所,并凭借护肤秘诀积累了大批社交媒体粉丝。

由于粉丝中许多人都在抱怨皮肤干燥,伊德里斯在Tiktok上分享了她的秘诀,并指出了人们易犯的一个小错误。

尽管许多人会尝试任何方法来清除顽固的脱皮,但伊德里斯透露,过去的清洗实际上可能会使问题更严重。她建议不要多次清洁,尤其是在寒冷的冬季。

“把洁面乳留到晚上用,早上就不要用了,因为随着空气变得干燥,你如果过度清洁皮肤,你的皮肤会因此而讨厌你”,她解释道,并补充说使用添加神经酰胺(Ceramide)的“温和”洗面奶及甘油有助于帮助皮肤锁住水分。

对于皮肤特别敏感的人,应避免使用任何添加香精的产品,因为它们往往会使皮肤受到更多刺激。

除了在早上不要用洁面乳外,伊德里斯还有一个额外的DIY窍门,可以让你的皮肤在阴沉的天气里保持光泽。她建议您可以自己动手制作一款更有效的产品,而不是使用在商店购买的护肤品。

“自己动手制作一款甘油保湿喷雾”,她说,“这很简单,你去当地的药店,买100%纯甘油,然后按照1:4的比例与水混合”。

这种喷雾可以提供良好的保湿作用,但需要确保甘油被稀释,否则它可能会产生一些令人讨厌的副作用,包括皮疹。您还可以将混合物保存在喷雾瓶中,重复涂抹。

最后,这位护肤专家建议晚上使用加湿器。“如果你很懒惰,甚至不想一整天用喷雾,那就让加湿器来帮你吧,”她透露最好把加湿器放在床边。

纽约市西奈山医院皮肤科美容和临床研究主任蔡克纳(Joshua Zeichner)医学博士建议洗澡时留意水温和时间。

在寒冷的天洗个热水澡再好不过了,但皮肤不喜欢它。蔡克纳提醒说,长时间接触水,尤其是热水,会剥夺保护皮肤的精油。因此最好保持淋浴温度不高(类似夏天温水泳池的温度),洗10分钟后就出去用毛巾擦干。

由于冬天会戴帽子和围巾,人们可能不太注意阳光,但仍需要涂抹防晒霜。据皮肤癌基金会的数据,在明亮的冬日,雪反射了80%的太阳紫外线。根据美国癌症协会的说法,紫外线与皮肤癌、晒伤和皮肤过早老化(如皱纹、皮革样皮肤和肝斑)有关。

皮肤癌基金会表示,在外出之前,请在身体所有暴露的部位涂抹防晒系数为30或更高、具有防水和保湿成分(如羊毛脂或甘油)的防晒霜。

(记者李昭希综合报导/责任编辑:林清)

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