【新唐人北京时间2025年04月23日讯】吃对“开心果组合”！叶黄素飙升3倍、防黄斑病变，还不怕变胖！【营养师 黄苡菱｜健康1+1 JoJo】
你的眼睛正在慢慢老化吗？常常用眼过度、滑手机、看萤幕，视力模糊、干眼、老花眼找上门？最新研究发现，每天吃57公克开心果，连续12周，黄斑色素密度大幅提升，有助防止黄斑部病变与视力退化！
开心果含有高浓度叶黄素，能吸收蓝光、抗氧化、保护水晶体与黄斑部，特别适合长时间用眼、干眼症、视力模糊、青光眼族群。营养师教你“开心果＋护眼蔬果”完美搭配法，让叶黄素吸收最大化，还能顾身材！
【今日专家】
黄苡菱营养师
可苡营养咨询中心 负责营养师
+ 台北医学大学保健营养系
+ 〈圆山诊所生物能量医学〉营养师
+ 〈芝名健康事业有限公司〉营养师
+ 〈三军总医院北投分院〉营养师
+ 〈凡登整形外科〉营养师
+ 〈国立台北护理健康大学健康中心〉兼任营养师
+ 《麦得饮食法让你7天轻松瘦》作者
+ 《营养师特调！彩虹排毒饮食》作者
+ 《营养师特调！50道焖烧罐瘦身餐》作者
+ 《1餐换成汤，4周变成易瘦体质》作者
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(责任编辑：李红）
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