【新唐人北京时间2025年06月06日讯】【新唐人北京时间2025年06月06日讯】每天饿肚子还瘦不下来？“吃对”比“吃少”重要一百倍！【肥胖症专科医师 蔡明劼｜健康1+1 JoJo】
吃得很少、拼命戒淀粉，瘦不了几公斤却又快速复胖？？？不是你不够努力，而是方法错了！
靠意志力硬撑减肥，不只辛苦、还超容易复胖！不用靠节食、不用靠代餐，学会“正确的吃法”才是关键！减肥不该是场痛苦折磨，而是一种可以维持的生活方式！
【今日专家】
蔡明劼
肥胖症专科医师
+ 台大医学系毕业
+ 内科专科医师
+ 新陈代谢内分泌专科
+ 肥胖症专科
+ 糖尿病卫教师证照
+ ACSM-CPT健身教练证照
+〈高雄市陈显明诊所〉副院长
+ 脸书粉专《蔡明劼医师 健康。瘦身》
+ 畅销著作《搞懂内分泌，练成你的易瘦体质》
+ 线上课程《蔡医师瘦身班》
【时间】
美东时间早上9点：6/6 周五 9:00am
中港台时间晚上9点：6/6 周五 9:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：李红）
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