早睡

10个好的早晨习惯让你的一天更有条理

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通常每个工作日，从起床到上班前这段时间我们都会忙忙碌碌的，如果能够把这段时间利用好，将会对我们一天的...

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医师：晚上11点前睡觉改善掉发发质也变好

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头发毛躁、掉发是许多人的困扰。然而，只要能坚持每晚11点前入睡，就可以减少掉发，改善发质。一天12...

1608天前

为什么老年人要早起？五点起床最合适！（答案真让人吃惊）！

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为什么老年人要早起？五点起床最合适！（答案真让人吃惊）！相关视频： ──转自《youtube》（责...

2261天前

孩子早睡为什么那么难？只需三步，孩子9点主动睡觉不再困难！

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导读：为啥让孩子早睡那么难？这大概是每个爸妈都在头疼的问题了。可是晚睡有那些严重的危害？想要孩子每天...

2745天前

照着做这4步，帮你养成早睡习惯

转眼中国新年也渐进尾声了，新的一年大家都有什么新的计划或者想要突破自己的方面吗？有古语称，“一年之计...

3263天前

增高转大人早睡多运动

转骨方广告充斥市面，中山医学大学附设医院中医师潘天健今天表示，青少年想增高，除了服用转骨方外，睡眠与...

5232天前