椎间盘突出

腰椎损伤是由肌肉僵硬开始！两招护脊运动，活络僵化背脊！重复惯性动作是腰椎受伤主因！ | 陈朝龙 | ...

久坐久站族必看！脚麻、腰痛？椎间盘突出怎么办？不开刀也能自救！医授居家运动，预防及改善椎间盘突出｜ ...

湾区脊椎治疗中心脊椎医师庄锦镇讲述病例：治愈了其他诊所治不好的椎间盘突出病人。 传统书法课堂：笔、...

脊椎盘突出11毫米的病人不用做手术了！大约3个月就可以开始缓解了，每个人的情况不同，越早治疗越好。

多雪的冬季，对于行动不是很方便的长辈出行带来很多风险，每年都会有滑倒、跌伤的事故，造成脑震荡、脑出血...

你喜欢跷二郎腿吗？是否常不自觉跷二郎腿？跷二郎腿是很放松的动作，但长时间下来却会增加身体负担，不仅让...

日常生活中，有一个很常见、每天都会做的姿势，却是最伤腰的动作。知名脊椎保健达人郑云龙分享正确姿势及练...

85%的人，在一生中都会有腰背疼痛的困扰！ 一些腰背痛纠正错误姿势会缓解，而一种腰背痛要小心！ 教你...