节食

【四维健康】用脂肪燃烧脂肪不运动、不节食就能减肥？

【四维健康】用脂肪燃烧脂肪不运动、不节食就能减肥？

不用增加运动，不用节食就可以减肥？减肥一直是个经久不衰的话题。大多数人都想拥有苗条的身材，可是运动和...

1031天前

少盐少糖可能是错的？4个常见的饮食误区

少盐少糖可能是错的？4个常见的饮食误区

编者按：挑食、节食、抱着错误的观念控制饮食，这些饮食习惯都可能导致营养失调，甚至引发各种疑难杂症。本...

1100天前

【胡乃文】节食仍不瘦？2因素害的

【胡乃文】节食仍不瘦？2因素害的

肉松人注意！2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！做一动作30秒＋敲穴位，让细胞吃掉糖，断脂肪通血管。8...

1394天前

10种复胖原因低糖、断食都上榜

10种复胖原因低糖、断食都上榜

肥胖不仅影响外观，更容易引起许多慢性病。为了达到理想的体态，人们尝试各种减肥方法，但往往有许多人快速...

1470天前

减肥一定要睡够？睡眠不足致饥饿还影响血糖

减肥一定要睡够？睡眠不足致饥饿还影响血糖

说到减肥，很多人都会想到节食和运动是达成目标的两个关键。然而，还有一个相当重要的生活习惯因素，却经常...

1524天前

研究发现热量限制化合物不用节食也能减肥

研究发现热量限制化合物不用节食也能减肥

很多迹象表明节食和长寿之间有一定联系。近几年，科学家发现一类统称为“热量限制模拟物”（CRM，cal...

1860天前

一日饥饿秘密获得诺贝尔奖禁食的健康益处（视频）

一日饥饿秘密获得诺贝尔奖禁食的健康益处（视频）

一日饥饿秘密获得诺贝尔奖时间轴戳记: 什么是自噬 1:07 生物科学家克里斯钦•迪德夫在1960年...

1870天前

节食后连续锻炼三天孙俪晒照分享养生心得

获封“养生达人”的大陆女星孙俪，一过完年就开始了自己的“节食”之旅。她在晒出自己的“养生早餐”照后...

2107天前

这8种燃脂食物你吃过吗现在知道也不晚

这8种燃脂食物你吃过吗现在知道也不晚

你知道吗？许多食物本身热量低，还对抗脂肪堆积与肥胖，只要在正餐中加入少许，再搭配规律与足够的运动，就...

2609天前

只要选对食物减肥时照样能吃点心

只要选对食物减肥时照样能吃点心

日本瘦身女王藤井香江告诉大家，只要选对食物，减肥时照样能吃点心，不但能让心情满足，而且有些点心还能帮...

2628天前

国泰客机洗手间故障要求257名乘客“节食少排”

今天清晨抵达（当地时间11日）香港的一架国泰航空客机传来“奇葩”消息，因客机上有洗手间出现故障，机组...

3002天前

节食越减越肥 “瘦”不了原因揭密

谈到控制体重，不少人会想到节食，冀望藉由牺牲一顿餐饭，特别是早餐，减少摄取热量，以达到瘦身的目地。不...

3351天前

不一定节食少吃脂肪就能减重

忘了能促进快速减肥的蔬菜汤、减肥点心或枫糖浆，把高脂食物换成低脂食品，就能让你保持苗条，现在还有世界...

4376天前

研究：想甩肉记得选对时间吃

针对节食与肥胖所做的研究多半着眼于人们吃了什么，不过对小鼠进行的新研究却发现，应该将更多焦点摆在何时...

4578天前

每日1碗全谷节食也均衡

整天嚷着要减肥，饿半天吃一包洋芋片就会破功，新版饮食建议，成年女性即使每天只摄取1200大卡热量，最...

4630天前

节食节错了？美科学家来帮你

美国科学家表示，过去民众所知的节食方法都不正确。这些科学家正开发计算卡路里和减重的最新算式，盼能就打...

4667天前

贪食者分五类吃错瘦不了

把计算卡路里或根据血型吃东西抛诸脑后，如果真的想减肥，你似乎需要注意你的性格类型。英国“每日邮报”...

4843天前

澳专家：运动或节食对胖人长期减肥无效

虽然有许多肥胖病人试图通过运动或节食来减肥，但据澳洲墨尔本大学医学教授普若耶特（Joseph Pro...

4869天前