衣食住行

如何利用“游戏化”改善您的健康

如何利用“游戏化”改善您的健康

有些人每天可以花几个小时玩电子游戏。他们在虚拟世界中所做的活动，类似于现实世界中存在的工作。比如他们...

2022-06-30

夏日炎炎自制最受欢迎的拉西冰棒

夏日炎炎自制最受欢迎的拉西冰棒

拉西（lassi）是一种起源于印度旁遮普地区的酸奶饮料，在印度炎热的夏季备受欢迎。拉西通常用香料或水...

2022-06-30

烤箱做炸鸡腿全家人的最爱

烤箱做炸鸡腿全家人的最爱

这些烤箱做的炸鸡腿，无疑是野餐和聚餐的美味主菜。因为是烘烤而不是油炸，因此它们不油腻，还节省了清理油...

2022-06-27

研究：这种食物可能降低患心脏病的风险

研究：这种食物可能降低患心脏病的风险

有很多方法可以降低患心脏病的风险，包括饮食和锻炼。事实上，令许多人惊讶的是，食用富含脂肪的鳄梨可以帮...

2022-06-27

吃这种特殊的纤维食物有益肠道健康

吃这种特殊的纤维食物有益肠道健康

大多数人都知道益生菌。这些是有助于增强免疫系统和改善消化的食物和补充剂。在肠道健康领域，一个鲜为人...

2022-06-25

夏天烧烤季到来试试墨西哥辣酱啤酒罐鸡

夏天烧烤季到来试试墨西哥辣酱啤酒罐鸡

夏天正式到来，对于许多人来说，这意味着到了开始进行烧烤的时候了。虽然野餐的美食明星通常是烤牛排，但有...

2022-06-24

这4种食物不应该储存在冰箱门置物架上

这4种食物不应该储存在冰箱门置物架上

冰箱里储存食物要注意安全，在储存任何东西之前，请确保冰箱的温度要合适。根据美国农业部的说法：冰箱应设...

2022-06-24

住旅馆没带充电器？空服员分享免费的一招

住旅馆没带充电器？空服员分享免费的一招

当你下榻旅馆而忘记带手机的充电器时，你应该怎么办？买个新的，还是干脆不要用手机？有空服员分享了住旅馆...

2022-06-21

怎样吃零食才健康？请按这些方法做

怎样吃零食才健康？请按这些方法做

不少人都喜欢吃点心，认为这是保持精力充沛、补充营养和控制血糖的完美方式。但是吃零食的名声很差。为什...

2022-06-20

这些蔬菜煮熟后更健康

这些蔬菜煮熟后更健康

以任何形式多吃蔬菜，都是一个好主意。无论您喜欢生吃还是熟吃，它们都是维生素、矿物质、纤维和大量健康化...

2022-06-18

无法抗拒的罗马菜会“跳进你的嘴里”

无法抗拒的罗马菜会“跳进你的嘴里”

当这盘菜放在你的面前，你会一口吃掉它们，真是无法抗拒。小牛肉片、意大利熏火腿和鼠尾草组成的简单菜...

2022-06-17

巧克力的好和坏营养师这样说

巧克力的好和坏营养师这样说

美国人超喜欢巧克力。有报导称，典型的美国人每年要吃掉 11 到 12 磅巧克力。然而，从健康方面来...

2022-06-16

健康天然减肥五种常见食物可助抑制食欲

健康天然减肥五种常见食物可助抑制食欲

遗传、不良行为习惯等因素都可能造成肥胖。尽管美国人有无数的减肥饮食、策略等，但最重要的一点是，要知道...

2022-06-16

房贷利率飙升 Compass和Redfin裁员近千人

房贷利率飙升 Compass和Redfin裁员近千人

随着美联储持续加息，房屋抵押贷款利率大幅跳升，在房屋销售放缓的情况下，提供房地产交易经纪服务的美国公...

2022-06-16

夏季室内植物护理专业人士建议做到三点

夏季室内植物护理专业人士建议做到三点

当您准备享受夏天时，不要忘记室内植物！室内植物可带来整年的愉悦，而对它们的护理，要随着季节而变化。遵...

2022-06-15

研究：乐观促进健康长寿比较可能活到90岁以上

研究：乐观促进健康长寿比较可能活到90岁以上

很多人都想长命百岁，或是至少活到90岁，而这个愿望能否成真，取决于很多因素，其中可能包括要保持乐观的...

2022-06-14

连续8周这样吃糖尿病可逆转

连续8周这样吃糖尿病可逆转

目前有近 5 亿成年人患有糖尿病，预计在下一代人中还会再增加 50%。糖尿病人如果断食会有怎样的效果...

2022-06-14

过度使用手机等3C产品会引发慢性病甚至减寿

过度使用手机等3C产品会引发慢性病甚至减寿

时下很多人整天使用手机和电脑等3C产品，但往往忽略了长时间盯着萤幕对健康所造成的伤害。最近就有一项研...

2022-06-13

哈密瓜3种切法及一个独特吃法

哈密瓜3种切法及一个独特吃法

哈密瓜（Cantaloupe）是很受欢迎的夏季水果，与各种水果相比，哈密瓜的外表看起来确实有点其貌不...

2022-06-13

不能每天排便不用担心吃对一类营养击退便秘

不能每天排便不用担心吃对一类营养击退便秘

许多人认为一天应该排便一次（最好是在早上），而且过程要轻松顺利，大便质地软硬适中。但如果达不到这一点...

2022-06-13

怨恨是一种毒素！让你寿命变短

怨恨是一种毒素！让你寿命变短

每个人多少会有负面情绪，例如怨恨、不满等等，这些情绪通常会过去。但是，若你时常感到怨恨，当心负面情绪...

2022-06-11

能量饮料可致心律异常心脏病患者要警惕

能量饮料可致心律异常心脏病患者要警惕

能量饮料（energy drink，简称ED）在当下越来越流行，尤其是不断成长起来的很多年轻人，已经...

2022-06-11

4个简单要点可预防老花眼、白内障

4个简单要点可预防老花眼、白内障

人们很容易认为维护眼睛健康是一件十分简单的事情。其实，我们的眼睛就像身体其它部位一样，也需要得到积极...

2022-06-11

停止吃这“5种鱼” 可能含甲醛和重金属

停止吃这“5种鱼” 可能含甲醛和重金属

鱼含有多种人体所需的营养素，如奥米加－3脂肪酸和优质蛋白质等。油脂较多的鱼类（例如三文鱼和黄花鱼）含...

2022-06-10

年长者常做恶梦可能是帕金森氏症前兆

年长者常做恶梦可能是帕金森氏症前兆

英国的一项研究发现，年长者如果经常做恶梦，可能是罹患帕金森氏症（Parkinson’s diseas...

2022-06-10

培养4个好习惯提升肝脏解毒功能

培养4个好习惯提升肝脏解毒功能

肝是人体重要的解毒、排毒器官，当解毒功能出现问题，人容易疲倦、恶心，甚至是记忆哀退。有4个能在生活中...

2022-06-10

在户外烤肉时如何驱赶昆虫？

在户外烤肉时如何驱赶昆虫？

当你在户外烤肉时，如果有苍蝇、黄蜂等昆虫在一旁飞来飞去，你恐怕会感到不自在，生怕这些昆虫叮咬你或食物...

2022-06-09

韩国染发新概念洗发即染发

韩国染发新概念洗发即染发

最近韩国化妆品界最热门的话题是只需洗洗头，白发就会轻松变黑的“染色洗发水”。这种产品与副作用不小的染...

2022-06-09

耳朵1征兆恐是冠心病！按按耳朵防心脏病、高血压

耳朵1征兆恐是冠心病！按按耳朵防心脏病、高血压

小小的耳朵是个神奇的部位，它能揪出疾病，也能治疗疾病。耳穴疗法有很多神奇的疗效，而且见效快、副作用小...

2022-06-09

涂防晒乳忽略眼皮部位易患皮肤癌

涂防晒乳忽略眼皮部位易患皮肤癌

在艳阳高照的日子，人们从事户外活动都应该使用防晒乳，以保护身体不受紫外线的伤害。然而，有专家表示，人...

2022-06-08

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