减重

避开瘦身“5大迷思”让你减重事半功倍
中共病毒的持续蔓延,很多高科技人员,居家工作成了常态生活,除了应付繁重的工作量,在家随时可以打开冰箱...
3天前
博士年轻20岁秘诀之一 喝牛蒡茶减重又抗老
活跃于电视的日本医师南云吉则博士,以超越实际年龄的年轻而有名。55岁时的南云博士,看上去像30多岁...
81天前
140公斤日本网红年减体重一半 胖男变帅哥
有志于减肥的朋友请看过来!日本一名肥胖YouTuber厉行减重计划,他在一年的时间里,从体重多达14...
84天前
【健康1+1】科学证实:决定身材的健身减重迷思:医师教你正确健身,不只增肌、减脂,还能摆脱肩颈酸痛...
119天前
肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量
即使不是健身迷,肌肉训练也是达到身体健康的关键。 人人都希望有好身材,然而世界卫生组织调查发现,全球...
138天前
“2020瘦身王” 英男减133公斤 击退中共病毒
英国47岁男子凯耶斯(Phil Kayes),在3年内减掉了294.5磅(约133.5公斤),在减肥...
148天前
研究:早餐提前吃 体重变轻、生物钟改善
伦敦国王学院营养科学客座讲师Gerda Pot博士说:“有一个古老的说法,那就是我们要像国王一样吃早...
214天前
每日健走30分钟,逆转脂肪肝!4要点必知
脂肪肝已成为现在最常见的肝病,也是肝癌的重要风险因素之一。脂肪肝通常没有明显症状,所以很多人都没有当...
312天前
5种营养果昔 帮你做体内大扫除(组图)
经过假期的美食与大餐,你是否厌倦了油腻的大鱼大肉,开始怀念简单干净的食物?在这个时候,多补充一些健康...
325天前
35岁后不想变胖 最重要的是吃对“晚餐”
女性的身体从35岁开始,就不容易将食物转为“能量”,吃入腹中的食物更容易转为脂肪和胆固醇;不仅如此...
347天前
小腿夹毛巾踮脚一天3次 让她瘦下24公斤(视频)
冬季肥胖了吗?快来踮踮脚尖瘦下来。 1、毛巾折四折。 2、双脚踝用力夹住毛巾。 3、踮起脚尖3~30...
357天前
14种快速减重的食物 可以帮你不吃太多(视频)
14种食物一定可以帮助你不吃太多! 时戳: 大力水手最喜欢的食物0:28 现煮咖啡 1:11 试试看...
370天前
18个你在量体重时可能会犯的错误(视频)
你在量体重时也会犯同样的错误 时间轴戳记: 没有考虑到天气 0:29 周一秤体重 0:57 淋浴后量...
403天前
自制健康饮品 一分钟完成(视频)
5道简单的自制健康饮品 时间戳记: 香蕉燕麦冰沙当早餐 0:40 西瓜和小黄瓜治头痛 1:57 番茄...
407天前
早上喝一杯柠檬水 很快甩掉多余体重(视频)
连续30天早上喝柠檬水,看我的变化。 时间轴: 我注意到的第一个变化 2:03 我的情绪如何改变2:...
407天前
70多个帮你快速减肥的技巧(视频)
70多个没人告诉你的快速减重小提示 不想透过节食或运动来减肥,就要掌握超级有效的技巧。 餐前喝水也是...
410天前
每天吃一个番茄 好处有什么(视频)
专家说,每天只要一份番茄,你就能获取所有的效益。 时间戳: 你会得到许多抗氧化剂 0:34 你的视力...
424天前
完美的有氧运动 减掉肚腩 增加新陈代谢(视频)
完美的减脂肪有氧运动,燃烧卡路里,迅速增加新陈代谢。如果你真的想减掉肚腩和减肥,试试这些全身运动。 ...
488天前
半年减重40公斤 小祯否认做切胃手术
小祯目前少量多餐,录影时一个便当分3顿来吃,有时还是会吃零食,一天约吃8餐。若肚子饥饿时,她会喝无糖...
587天前
医师减重近60公斤 三高也痊愈 他分享减肥法
身为家庭医师的凯文·詹德鲁博士(Dr. Kevin Gendreau),曾经是个体重达136公斤、患...
591天前
肥胖对健康的影响甚大,除了会造成体能衰退,还可导致糖尿病、代谢症候群、血脂异常、高血压、高尿酸血症/...
670天前
吃火锅又怕胖? 中医师:试试这10招
火锅是民众冬季喜欢的美食,但不少热卖的火锅加工食品潜藏健康危机。一旦摄取过多盐分,容易导致水分滞留在...
756天前
你羡慕细腰美女吗?是否也想拥有跟她们一样的细腰。人的小腹部位最容易出现赘肉,该怎么消除呢?日本医师中...
837天前
每天5次踮脚微蹲 调整全身体态(视频)
想要达到下半身减重,日本减重专栏作家爱子认为,只要踮起脚尖做个“踮脚微蹲”,就能让下半身一次训练到...
885天前
即使不是健身迷,肌肉训练也是达到身体健康的关键。 人人都希望有好身材,然而世界卫生组织调查发现,全球...
914天前
欧阳妮妮健康亮红灯 减重罹病 “无药医”或开刀
出生在明星家族的欧阳妮妮从小就自带光环,踏入演艺圈后更是集万千宠爱于一身,广告、片约不断,获称“新一...
935天前
减肥已经成为时下不少女性的“终身事业”,可是很多人往往因为坚持不下去,或者是方法不当,导致半途而废...
951天前
脂肪肝已成为现在最常见的肝病,也是肝癌的重要风险因素之一。脂肪肝通常没有明显症状,所以很多人都没有当...
978天前
太好了 跳绳加这招 可增加骨密度(视频)
每天跳绳50下,半年就可增4%骨密度。减重名医吕绍达介绍,跳绳能增加肌肉量,变身成瘦体质。 吕绍达医...
1045天前
合重347公斤新人携手减肥 1年半靓丽转身 秘诀超简单
瘦身对很多人都是个挑战,而对丹尼和莱克茜这对新人来说,他们必须得“翻转人生”。结果两人只花了一年半就...
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