压力

善用腹式呼吸 让身体释放“轻松荷尔蒙”
在繁华的城市里,工作经常需要一较高下,甚至出现职场上斗争,许多人感到身心俱疲、体力透支。科技越是进步...
20天前
【名家专栏】美国警察自杀的警钟已响起
身而为人最痛苦的事莫过于有人企图伤害他们,而面临这种人所能遇到最邪恶的事情时又很难毫发无损。 警察往...
65天前
新研究确定“这些行为”会缩短寿命
吸烟、离婚、酗酒和财务困难是与早逝相关的主要生活方式因素 是否有些行为会缩短人的寿命?答案是肯定的...
75天前
常做2种运动 活化体内快乐物质 和压力说拜拜
血清素与多巴胺、内啡肽,并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用,血清...
84天前
43岁身心亮红灯 跑步让他甩掉压力、走出困境(组图)
出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎,在43岁那年因为解决不了的工作压力,陷入困境,身...
89天前
压力让你变老!10个纾压方法 助你年轻10岁(组图)
压力大的人,容易变老。这要从两个方面说起。 压力让外表变老。压力大时,体内会产生大量的自由基,医学界...
91天前
吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好(组图)
对许多忙到很晚才下班的人来说,回家后总忍不住吃些宵夜慰劳自己。也有人白天过于忙碌,三餐随便吃,到了睡...
91天前
学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经
清晨,你是充满精力一跃而起开启新的一天,还是精疲力竭挣扎著起床,一边焦虑著无止无尽的工作?晚上入睡前...
175天前
患上慢性胃炎有5个原因要重视 如何预防?(组图)
压力大,生活作息,饮食的不规律等等原因,让多数人的肠胃经常处于亚健康状态。最常见的胃部毛病就是慢性胃...
229天前
学会“放弃”和“放松” 找回健康的自律神经(组图)
清晨,你是充满精力一跃而起开启新的一天,还是精疲力竭挣扎著起床,一边焦虑著无止无尽的工作?晚上入睡前...
270天前
周晓辉:北戴河摊牌 中南海只有一解药可用
在美国川普政府宣布加征关税、确认中共国是汇率操纵国,香港“反送中”运动依旧如火如荼之际,海外有爆料称...
413天前
短期压力对人是有好处的。人需要靠压力来增强健康,长期压力是对身体不健康的。长期的压力能造成身体的变化...
499天前
不再畏惧压力隐藏观点 才女模特舍事业挺川普
美国纽约才貌双全的模特伊丽莎白•皮普科(Elizabeth Pipko)日前表示,支持川普使她承受着...
585天前
肾不好提前衰老 从头发看出你的健康状况
头发的好坏,其实跟我们的身体情况有莫大关系!中医认为,头发是“血之余,肾之华”,与脾胃、肝、肾密切...
751天前
资优生看似幸运,但是他们可能会承受很大的压力,因为他们不断要求超越自我。因为资质优良,比起其他孩子...
790天前
放松不仅可以降低血压和心率,减少肌肉紧张和疼痛,同时还可以缓解压力,增强精力,提高注意力,改善睡眠质...
887天前
压力竟会造成肥胖 中医教你这样克制食欲(视频)
许多人因为工作压力,吃下过多的食物致发胖。台中医师廖婉绒解释,当人感到压力时,会选择高热量的食物来补...
949天前
躺着转转手 就可缓解肩颈疼痛(视频)
现代人长时间使用电脑工作,压力大可能让人有肩颈痛的问题。快来做这个躺着转转手就能轻松改善疼痛的运动吧...
977天前
身体压力爆表的10个求救讯号(视频)
人们如果长期承受巨大的压力,很可能身体出现问题。如果某种症状,比如失眠出现很久了,就要认真对待了,因...
1009天前
5个立刻就能做的方法 预防白发不失眠
日本美容作家吉野百合子表示,有5个现在立刻就能实行的生活习惯,有助于预防白发。想拥有好肌肤以及健康...
1065天前
健康活到100岁,秘诀在这里!
人活到百岁,依旧龙精虎猛,活蹦乱跳,做得到吗?一位长寿专家杜宾(Deborah Durbin)说:“...
1174天前
一题台湾小学生功课 引发万名网民论战
现代家长都认为“不可以让孩子输在起跑点”,因此,孩子从幼稚园开始就与补习班结上了不解之缘,4岁学英文...
1187天前
应对压力 改变自身以内治外
每个人在生活中都会遇到各种各样的压力,但医生提醒大家,并不是所有压力对人都是负面的,取决于人们对它的...
1202天前
10大解压方法,1分钟就见效 ,快来试试吧!
现代生活节奏很快,生活压力较大,很多人时常处于紧绷状态,适当的放松是十分必要的。国外网站《Preve...
1258天前
重庆12岁男童开学日跳楼亡 疑因未完成功课
2月12日,重庆渝北区一名年仅12岁的初中男生小阳(化名),背着书包从11楼家中堕亡。随后小阳的家人...
1324天前
医师:压力会让人短命 活得久未必较快乐
中文网站出现一篇来自“寿命和退休年龄关系”的翻译文章,主要概念是愈晚退休愈早死,台南市立安南医院认为...
1355天前
柳叶刀:压力可能会损害你的心脏
科学家周四表示,他们可能发现了人的精神压力和心脏病之间的生理解释。 研究人员透露,大脑处理压力的区域...
1355天前
睡眠专家表示,大约1%的成年人在睡觉时会说梦话,但他们本人并不知情,醒来后通常也记不起来。虽然说梦话...
1363天前
中国越来越多的的父母为了孩子的将来,选择送孩子出国留学,希望孩子在海外获得更好的教育和机遇。但中国留...
1371天前
压力对健康的伤害,要比你从营养膳食中获得的益处大得多——《自然》(Nature)杂志新近发表的一项研...
1407天前