炎夏中医养生茶饮 可有效提神又解渴

（中央社记者江俊亮嘉义县十九日电）炎炎夏日，容易让人精神不济、昏昏欲睡，但是到了晚上却又累得难以入眠。对此，大林慈济医院中医师推荐“加味生脉饮”，除了可补人体的气与阴之外，同时还兼具提神及解渴作用，是消暑的养生茶饮。

大林慈济医院中医科医师陈柏全表示，以中医的理论而言，闷热的天气会伤害人体的“气”与“阴”，造成人体“气阴两虚”的情况，因此容易出现疲累、易流汗、口干舌燥、胸闷、食欲差、难入睡等症状。

而中医处方“加味生脉饮”的作法，包括党参三钱、麦门冬五钱、五味子一钱、黄耆三钱、红枣四至五粒，加入三至五碗水，放入电锅中煮即可，可当开水饮用，但建议一天一帖即可。

陈柏全指出，党参、黄耆、红枣可“健脾补气”，有提高温度耐受力及提升体力的功效；麦门冬、五味子有“滋阴清热敛汗”的功效，可解口干舌燥及帮助睡眠。

虽然这帖药方药力平和，一般人都可饮用，但若患有感冒及其它急性发炎性疾病者，中医师就不建议饮用；至于其他患有合并多种慢性疾病者，则需经由专业中医师辨别体质后再建议服用。

陈柏全表示，闷热的天气，容易使胃口变差，尤其以从事户外、厨房等工作者，经常因为闷热流汗，最后因太疲惫而吃不下饭，此时“加味生脉饮”就很适合当养生茶饮使用，不过民众服用前，最好经由专业的中医师诊断后，依个人的体质下处方，才能喝得提神解渴又健康。