日嚼槟榔六百颗 照样戒得掉

【新唐人2010年10月27日讯】(中央社记者陈清芳台北27日电)1名卡车司机在戒吃槟榔后,才透露“其实我以前每天嚼600颗槟榔,不是300颗”,这是戒槟班的真实案例,只要激发动机、破除心结迷思,再大的槟榔瘾头都戒得掉。

花莲县公卫护士Ipay Ami今天说,这在花东社区很常见,有人每天花新台币500元买槟榔,赚的钱大半花在槟榔上。在东华大学课程设计暨潜能开发系教授李明宪的职场戒槟课程里,卡车司机不孤单,还有计程车运将曾经每天嚼个500、600颗。

这套为期4周、每周上课1小时、团体支持及志工追踪3个月的戒槟课程中,看到许多槟榔迷思,例如“戒了槟榔会得口腔癌”、“不吃红灰白灰就没事”、“不吃槟榔就会牙齿酸痛”、“吃槟榔可以退火”等。

李明宪说,他都跟戒槟学员说,槟榔子就像菜瓜布,光是嚼食的物理摩擦就会伤到口腔黏膜,更别提槟榔有致癌物质;突然不嚼槟榔,嘴巴牙齿不习惯才会酸痛,在戒槟过渡期间,可以嚼别的东西,有的学员改嚼奶嘴头、蒟蒻等。

推动职场戒槟,除了强化戒槟动机,从认知、态度及行为模式着手之外,头家的参与也很重要,花莲县新城乡公所在公卫护士1句“戒槟榔可以提升清洁队的形象”,让清洁队员半推半就地参加戒槟班,结果10名队员1个月戒掉1万2000颗槟榔,省下6万元的槟榔钱。

49岁清洁队员詹启松就是其中1员,他说,他从高二开始嚼槟榔,后来一天嚼3包,他用意志力对抗瘾头,从5分钟不碰槟榔,慢慢延长到10分钟、1小时,刚开始朋友会故意诱惑他破功,最后他还是克服了,现在他1颗槟榔都不碰,下一步努力戒烟。

卫生署国民健康局今天公布职场戒槟成效,詹启松和李明宪等人应邀分享戒槟课程及心得,国健局副局长孔宪兰指出,过去1年花莲16家职场总计有166名职场员工参与,有115名员工戒除槟榔,每日嚼食量由开始时的49.8颗下降至4个月后的2.1颗,戒槟率为69%。

相关文章
评论
新版即将上线。评论功能暂时关闭。请见谅!