勤运动 老人心脏不输年轻人

【新唐人2011年4月3日讯】(中央社纽奥良2日路透电)最新研究指出,终身持续运动的老年人,心肌功能等同或超越久坐不动的年轻人。

研究人员在纽奥良美国心脏病学会(American College of Cardiology)年度科学会议上,提出报告结果。这是首次有研究报告评估剧烈程度不等的运动,在运动一辈子后对于心脏质量的影响。

研究指出,运动能维持心肌年轻时的弹性,当1个人久坐不动,心脏质量会随着年岁增长而缩小。

相对的,进入成人期后,每周保持6-7次运动习惯的老年人,心脏质量不仅维平、甚至还能增加,心脏质量优于25-34岁久坐不动的健康成人。

参与研究的贝拉(Paul Bhella)说:“老化的1个重要特征就是肌肉流失,尤以是骨骼肌。”贝拉任职于德州沃斯堡(Fort Worth)的约翰彼得史密斯医院(John Peter Smith Hospital)。

“但研究发现,老化过程不仅包括骨骼肌,还包括心肌。”

利用核磁共振(MRI)测量心脏质量发现,久坐不动的人,心脏质量会随着年纪增长而退化;至于拥有终身运动习惯的人,心脏质量会随着频繁运动而日益增加。

(译者:中央社陈怡君)

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