选战劳累 注意食补免锁喉

【新唐人2012年1月11日讯】（中央社记者郝雪卿台中11日电）选战激烈，候选人及辅选志工常常声嘶力竭拜票而声音沙哑，中医师何诗伦今天说，当身体过度劳累时，不适合吃太过滋腻、补益的食物，以免出现上火或锁喉症状。

总统大选及立委选举激烈，候选人及辅选志工在不断宣传拜票催化下，不少人出现声音沙哑、情绪高亢、紧绷的情形，也有人因过度劳累造成免疫力低下，使病毒乘虚而入，出现感冒、眼睛酸涩等症状。

台中市开业中医师何诗伦表示，若带着疲累的身体“进补”，例如吃羊肉炉、姜母鸭、十全大补汤等，以为在冷呼呼的寒冬中来一碗热腾腾的补品，能够补足元气、延续体力，那就错了。

何诗伦说，当身体太过劳累时，不适合吃太过滋腻、补益的食物，以免身体出现“上火”及“锁喉”的情形。

何诗伦建议，这时候应食用清淡食物，水果中的水梨、杨桃、莲雾可多吃，并充分休息、多喝开水，还可藉由中药茶饮调养，以润喉护嗓、舒缓情绪，让自己处于最佳状况因应选战。