月饼热量高 建议分享吃

【新唐人2012年9月20日讯】(中央社记者龙瑞云台北20日电)中秋节将至,国民健康局今天表示,60公克小月饼热量约300大卡,而185公克港式月饼有800大卡,建议切块分享食。

“健康吃月饼、过节不过油”,国民健康局建议,月饼切成小块,与家人、朋友共享,除可尝到多种口味外,也可避免一次吃进太多热量。

国民健康局局长邱淑媞表示,月饼无法取代正餐中各类食物,不过月饼热量来源是糖分与油脂,反而会摄取过多的热量,建议应适量减少正餐中的饭面类主食,并以降低油脂烹调方式,减少当天油脂及热量摄取。

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