研究：学龄前儿童午睡有助学习

【新唐人2013年09月24日讯】研究显示，让3到5岁的儿童睡午觉似乎有助于学习，对巩固记忆至关重要。建议家长要多让幼龄的小孩睡午觉。

据中央社报导，麻萨诸塞大学安模斯特分校（University of Massachusetts Amherst）研究人员招募40名3至5岁学龄前儿童进行研究发现，午餐后小睡有助儿童对学龄前课程内容的印象更深。

研究发现，午睡所带来的助益不只存在下午，甚至延续至第2天。

研究人员在睡眠研究室监控14名儿童沉睡时的脑部反应。结果显示，当他们午睡时，大脑中与学习和整合新资讯有关区块的活动增加。

午餐后小睡的儿童，在下午及隔天的视觉和空间作业表现，明显优于没有午睡的儿童。经对照，有午睡的儿童对学习内容的记忆较没有午睡的儿童多出10%。

负责这项研究的调查人员史宾塞（Rebecca Spencer）指出，这是第1个证明午睡对学龄前儿童非常重要的研究报告，“我们的研究显示，午睡可以帮助儿童记住他们在幼儿园学到的事物”。

史宾塞说，当儿童年纪渐增，午睡的时间也减少，她建议家长要多让幼龄的小孩睡午觉。

这项研究结果刊登在美国学术期刊“国家科学院学报”（Proceedings of the National Academy of Sciences）。