【新唐人2014年08月29日讯】（新唐人记者张萱萱综合报导）日前知名艺人阮经天，为了即将举办的“大鹏湾TSF车赛”加强练习。但因为电影宣传而睡眠不足，使自身体力无法负荷；再加上高温酷暑的天气，导致出现全身痳痹等“横纹肌溶解症”的症状。在紧急送医后，所幸已无大碍。
据《华人健康网》报导，新光医院肾脏科医师江守山表示，导致阮经天出现“横纹肌溶解症”的主因，是由于其睡眠不足导致排汗系统不佳，在身体无法散热的情状下，造成了症状的发生。所幸，阮经天症状尚属轻微，且及早就医后，避免了大量活动及静养，症状已有明显的改善。
“横纹肌溶解症”到底是什么？
江医师表示，所谓的“横纹肌溶解症”，是指人体横纹肌（骨骼肌），在某些特定情况不当、过度的运动方式，使部分肌肉细胞产生迅速溶解。反应在人体主要会有局部肌肉酸痛、红肿、胀痛、僵硬、酸麻等不适症状。
严重者恐导致“肾衰竭”死亡
江医师提醒，当出现横纹肌分解时，会产生大量的肌球蛋白、钾离子等人体无法自行吸收的废物。若没有获得妥善的休养、补充水分，将无法有效代谢之，进而使肾小管阻塞，引发急性肾衰竭的症状，导致多重器官衰败死亡，所以民众不可不慎。
民众在大量运动后，可注意自身身体状态。分解出来的“肌球蛋白”会随尿液排放，呈现深褐色的。若有类似症状发生，应紧急就医。
运动谨记6守则 远离伤害无负担
江医师提醒，夏季炎热的天气中，若要从事户外活动，一要注意自身状态，量力而为。并且谨记6大原则，有助于远离“横纹肌溶解症”的发生。
1. 不在烈日下运动过长的时间。
2. 不过度运动、宜量力而为。
3. 运动、劳动过程中，应多补充水分及电解质，降低体温。
4. 若要增加运动的强度，请“循序渐进”，不可瞬间大量增加。
5. 做好暖身运动，避免骨骼肌压力瞬间过大损伤。
6. 运动后1小时内补充1份“糖类”给骨骼肌作为能量补充。
在此，江医师也在此叮咛，除了疲劳、天气炎热、中暑及过度运动等因素外，而外力的压迫、烧烫烧或药物的使用不当，也会造成“横纹肌溶解症”。尤其特别是将血脂药物，特别容易被大众忽视。建议在服用药物前，先与相关药师咨询，了解药物可能的副作用，避免中西药物混合造成交叉、加乘作用，而导致罹患“横纹肌溶解症”。
