【新唐人2015年04月16日讯】台湾各地现在都阳光明媚，天气开始回温，许多民众习惯外出时买杯饮料解渴，但是含糖饮料真能解渴吗？来听听营养师的说法。
整桶红茶，满满的碎冰块，感觉超清凉。气温回升，含糖饮料，街上几乎是，人手一杯。
民众周小姐：“就天气很热，想要喝冰的饮料啊。”
民众谢先生：“这是吃比较油的便当，或者是东西才会特别用饮料来代替这个口感。”
饮料店随处可见，不过喝含糖饮料，真能解渴吗？营养师提醒，过多的糖分摄取，容易腰围肥胖，增加心血管疾病。
中山医大附设医院营养科主任姜秋月：“多吃糖的话，会造成我们体内，有一些糖化的终产物提高，造成我们体内的老化更快，包括心血管疾病，还有皮肤的老化，血管的老化，眼睛的老化，肾脏老化。”
还有，喜欢吃饭配饮料的民众可要注意了，该吸收的营养，可能吸收不了。
中山医大附设医院营养科主任姜秋月：“有一些人可能甚至会配汽水，汽水里面的碳酸根、盐酸根更高，那这些东西会把我们吃进来的钙质结合排掉。”
如果真的要解渴，营养师建议，来杯柠檬水，丰富的柠檬酸，可以刺激唾液腺分泌，既解渴，又可以达到养颜的效果。
新唐人亚太电视邱添喜、詹咏茹台湾台中采访报导
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