【新唐人2015年10月28日讯】在美国，年满65岁的合法居民，都可以申请联邦医疗保险，就是俗称的红蓝卡（Medicare），今年的秋季注册已经正式开始，持有红蓝卡的民众，要更改计划，可要把握时机了，来了解一下。
每年的10月15号到12月7号期间，都是红蓝卡的开放注册期（Open enrollment period），在这期间，市民可以更换红蓝卡计划的内容，尤其是身体状况有变化的民众。
联邦医疗保险分为四部分，包括Part A住院保险(Hospital Insurance)、Part B医疗费用保险(Medical Insurance)、Part C优势计划（Medicare Advantage）和Part D处方药计划（Prescription Drugs）。
每年可以转换的部分只有Part C的优势计划和Part D的处方药计划。
这两个部分由各大保险公司与联邦政府合作，有一些优势计划已经包含了处方药计划。
处方药计划则视乎是否服用药物，市民可自由参加。
值得注意的是，市面上有三、四十种处方药计划，民众需要注意所参加的计划，是否包含了日常服用的药物。
否则在接受医疗后，药物费用可能不受保。
至于转换计划以后，新的医疗保险计划生效日期是明年的1月1号。
一旦错过今年的开放注册期，民众则要等到明年10月才能更替个人红蓝卡的计划内容。
想要了解更多，可以向医疗照顾权益中心Medicare Right Center查询。
电话：800-333-4114
新唐人记者柯婷婷、韩瑞纽约报导
眼科医生详解智能手机时代护眼须知
现在，智能手机似乎成了人们生活中不可或缺的用品，但是眼科医生蔡良提醒，智能手机屏幕及其发出的“蓝光”，对眼睛很有危害，需要注意。来了解一下。
蔡医生说，太阳光中，有一种可见光是蓝光，在LED灯光中也有。
眼科医生蔡良：“蓝光呢，好不好，也有好有不好，蓝光有什么好处呢，假如说我们没有了蓝光，那这个世界就是灰灰濛濛，暗暗浊浊的。再怎么高清晰的东西，高清晰的电视啊，高清晰的手机啊，也不清晰了。而蓝光在可视光线中，波长是最短的，波长是最短的，对眼睛产生的伤害会是最大的。人接到蓝光以后是清醒的，告诉我们大脑现在应该是醒过来的时候了，现在是白天了，那蓝光还有个什么作用呢，就是对医治褪黑激素有帮助，这是我们大脑里边产生的一种激素，这个激素有个什么用处呢，就是让你睡觉了，让我们怎么样进入深睡期，这个叫做褪黑激素。蓝光有个什么作用呢，就是把这个褪黑激素抑制住了。所以说我们看太多的电脑，看太多的手机，特别是当你睡觉前还在看这些东西，那就是告诉大脑说，现在还不是睡觉的时候，要清醒，那这个褪黑激素就分泌少了，褪黑激素分泌少了就影响深睡眠。而深睡眠对我们是最重要的，就是怎么把这个疲劳解除掉。”
蔡医生在讲座中表示，比较之下，手机对眼睛的伤害，要比电视和电脑大。
眼科医生蔡良：“如果家里有小孩的话，你宁可让他看电视，电视好过电脑，电脑好过手机。手机为什么对眼睛伤害最大呢，第一，手机很小，第二，我们拿的很近。而我们眼睛什么时候是休息的时候呢，眼睛看远的时候，这个眼睛是处于休息的时候，不一定你的眼睛闭起来才是休息。”
蔡医生还指出，蓝光还容易伤害到视网膜，因为它是可见光波里最短的，能量也最高。
眼科医生蔡良：“千万千万不要在黑暗里看手机，黑暗里手机太亮了，而且它是唯一的光源，这时候对眼睛的伤害实际上是最大的。”
蔡医生还介绍了减少蓝光侵入眼睛的一种办法。
眼科医生蔡良：“现在有一种镀膜来看蓝光，那个能够差不多减少20%左右，还有就是本身镜片植入，看蓝光的这个镜片，能够减少60%的蓝光。”
蔡医生指出，太阳镜对防蓝光也有一定作用，特别是还有加防蓝光的太阳眼镜。
除了注意手机屏幕的蓝光，蔡医生告诉我们，在乘坐公交、地铁时，最好也不要看手机。
眼科医生蔡良：“手机上的字跟我们的书本已经是不一样了，它这样成了一个虚幻的焦点，对眼睛来讲是非常的累的。”
蔡医生还建议，想要护眼可以吃一点叶黄素（Lutein）。
眼科医生蔡良：“那个对眼睛，特别是对黄斑部的保护。对预防老年性黄斑病变很有帮助。”
蔡医生最后强调，平衡的饮食对眼睛是最好的。
新唐人记者李大宇、胡志华纽约报导
