【新唐人2015年11月23日讯】“爱美”实在是女人的天性阿！
能兼顾美丽跟健康的方法不管是男生还是女生，一定都知道藉由睡眠的时间长短就可以达到～
但是，还有一些小秘诀，其实是大家都不知道的喔！！
1、眼周细纹
1480元的眼霜，不如18.5元的痤疮膏（这是医院内部人人皆知的秘密哦）。
2、脸上长脂肪粒：
不用脂肪粒针处理，蒸脸机细吹轻按了，只要用一支5毛钱的金霉素软膏（眼药膏）睡前涂上一层，3天就OK了。对付脸上长的痘痘也同样有效。
3、鼻子的黑头粉刺：
鼻尖的黑头不用花上百元的去角质按摩膏了，只要用一点盐每天洗脸时在鼻尖打转不到二十圈，
就可以轻松除掉。
4、晒伤：
夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定。
5、去痘疤和斑：
用糖洗脸可以去除痘印、色斑。
6、头发不打结和护色效果：
用醋和水按1：5的比例调合，浇在头上，5分钟后再上一点护发素冲洗，可以使头发顺滑，
还能起到固色的效果，尤其对染红颜色特别管用。
7、酒红色头发：
用柠檬汁喷在头发上，用吹风机热风吹干，头发会出现美丽的微酒红色，就像精心染过一样，
实在是紧急塑造发色的妙用良方。
8、黑眼圈长期去不掉：
可以用西红柿每天早中晚各一个，吃上半月就可以去掉。
9、睫毛太短：
画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦。
10、脱发：
用藿香正气水和啤酒轮流使用，抹在发上保留几分钟，发质发色会焕然一新。
11、眉毛不够浓：
用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次。
12、牙不够白：
用花生米打成粉后当成洁牙素刷牙，再用新鲜草莓在牙齿上打磨，3个月以后，你会发现奇迹就在你的眼前。
13、头发油：
是因为肝火太旺，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。
14、双手和脚的皮肤保养：
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
15、手指关节粗大：一定要按摩。
用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
16、脚底的死皮：
刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂上厚厚的橄榄油、护手霜，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！
17、皮肤保养：
每天吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。
还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水！
18、眼睛过度劳累： 闭目养神多看绿色！
最好在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的印表机远一点，那个的辐射更厉害！
19、公司是铺地毯的，那肺也受残害了：买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。
每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
20、美白：
牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。美白产品还是要少用，美白大多要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
21、细纹：
产生细纹的原因就是保湿的力度不够，要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！
要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就掰掰啦！
介绍一个方法，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
22、泻肝火：按摩要使劲，越疼越用力，疼就有效果
可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果。
23、肾虚：做脚底按摩
只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
24、牙齿：
最好的保护方法是清洁和不过度使用，直接决定了一个人是否能够长寿。要趁着年轻就要保护我们的牙齿。
每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。
要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
25、排毒：
茶叶、酸奶、芹菜、柠檬水可以帮助身体排出毒素，大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
26、口臭：提高身体免疫力，增强肾脏功能
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。
27、脾虚：不要吃乱七八糟的药，伤害脾脏
是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会让内脏下垂，脱肛，子宫下垂。
28、肺虚：少说话少提重物，多注意休息睡眠，补充元气
因为气能产生血，所以补气就能补血。少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。
29、山药：
可以强壮身体，抵抗衰老，是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了！阴虚亏损的人容易咳嗽，用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。
山药因为益肺，而“肺主皮毛”，可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃。
注意的是，它滋阴的同时助湿邪，所以肯定要吃祛湿的东西，像薏仁，茯苓。直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水加薏仁粉。
30、大米：女人一定要每天吃米饭，脾胃健康就靠它呢！
米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，也可以补气，中气不足，疲倦乏力就要吃它了！像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你再减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等，皆补脾，益虚损，令人好颜色。
这种私房秘招，看的我是跃跃欲试阿！居然有这么多省钱方法，就可以做到健康和美丽，这一定要收藏起来！！
（责编：王兰）
