新年的餐桌上总要有那么几道甜蜜诱人的小菜,这道松仁玉米就是不错的选择。
甜香可口的玉米粒,搭配绿的豆、红的胡萝卜丁,再撒上一大把酥香的松仁,甜蜜丰足,诱人食欲,深得老人孩子的欢心;加之又是一道材料丰富、味道可口的素菜,可以平衡年饭桌上大鱼大肉的油腻,健康养生;更胜在颜色斑斓、金黄灿烂,寓意美满丰足——年夜饭加十分!
做法很简单:
材料:
冷冻甜玉米粒200g,冷冻青豆50g,胡萝卜30g,小黄瓜30g,松仁50g,小葱1棵;
盐1/2小杓,糖1大杓,水淀粉适量,食用油1大杓。
做法:
1、将冷冻的甜玉米粒和青豆冲凉水解冻,沥干水分备用;
2、胡萝卜切小丁,黄瓜切小丁,小葱切葱花;
3、将松仁放入锅中,不加油,小火慢焙至松仁颜色金黄,盛出摊开放凉备用;
4、起炒锅,热锅后加入1大杓食用油,爆香葱花,再加入胡萝卜丁翻炒片刻;
5、下入玉米粒和青豆粒,翻炒片刻后,加入少许清水,烧1、2分钟;
6、加入黄瓜丁、盐、糖,翻炒均匀;
7、用少许水淀粉,略勾芡;
8、加入焙熟的松仁,关火,翻炒均匀,即可。
──转自《芹意qin的博客》 略改
(责任编辑:晓玉)
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