【新唐人北京时间2018年01月01日讯】腹部容易累积脂肪,肉肉很多怎么办?过年假期吃得多,肉肉就长得多,现在不用去健身房,在家也可以做平腹消脂运动哦,而且很有效。

5分钟腹部脂肪燃烧运动,在家里就可减肥,快速调节你的腹部肉肉吧。

这套有氧运动也适合初学者,坚持锻炼可减少腹部脂肪,令腹部看起来平坦美观。

还有视频教你哦,有大图的动作示范,如果你暂时做不到大图的动作,可先做右上图小图的动作,直到可以做到大图动作为止。

而右下图的小图是帮助你纠正动作的,有时还图解告诉你脂肪燃烧的位置哦。

想要健美的朋友,跟着视频一起来试试吧:

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(责任编辑:张信燕)

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