【新唐人北京时间2018年01月03日讯】腹部脂肪越来越多,肚子就会越来越大,快做这套5分钟的平腹运动吧,它可帮助你消去多余的肚子肉肉呢。

只需每天早上5分钟锻炼,就可开始消去腹部脂肪。

在家就可做的运动,太有用了。

爱美的朋友,想要快速调整你的腹肌,快试试吧。

大图是教你动作的,如果做大图的动作有些困难,可先做右上角小图的动作,直到能做到大图动作为止。

右下角小图是帮助你纠正动作的。

还有以下视频教你哦:

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(责任编辑:张信燕)

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