【新唐人北京时间2020年06月28日讯】“棒式”（plank）是时下正流行的一项锻炼核心肌群的运动，动作很简单，不过很多民众尝试后都大感不容易。近日，美国有位网友将他高龄100岁的奶奶首次尝试棒式运动的照片发到网上，只见奶奶以超标准的的姿势，一口气撑了30秒，让逾14万网友直呼赞！
美国网友“Leopoldo14”的奶奶去年迎来了她的100岁生日。他在论坛Reddit发布贴文表示，奶奶近期因为中共病毒（武汉肺炎）疫情封城期间都待在家里，有一天突发奇想，想要试试目前最流行的“棒式运动”，没想到第一次挑战就撑了30秒，而且动作非常标准。
My grandmother turned 100 last Oct., this is her doing the plank for 30 seconds. from r/pics
他透露，奶奶在做棒式时，还调皮地问她的女儿（Leopoldo14的母亲）：“你要帮我读秒吗？”让一家人都笑翻了。
奶奶的“棒式”照片一曝光马上造成轰动，被将近15万名网友推爆。有网友称赞奶奶真是棒极了，也有人怀疑奶奶真的是100岁吗？还有人说100岁棒式能撑30秒真的很厉害。
“Leopoldo14”对此再发贴文感谢网友们对奶奶的鼓励，同时补充介绍奶奶不平凡“英勇事迹”。
奶奶出生于1919年，育有9个孩子，“Leopoldo14”的母亲是她最小的孩子，现年62岁，最大的孩子今年已经83岁。奶奶现在有27个孙子女。
“Leopoldo14”说，她是一个非常有爱心、独立、有趣、机智，且乐于助人的奶奶，她在14岁时就曾从桥上跳到河里将一名溺水男童救上岸。
奶奶从来不抽烟，也不喝酒，多年来持续参加有氧运动课程，直到92岁时觉得出门搭公车有安全风险问题，从而开始在家里自我锻炼。
奶奶在99岁的时候被诊断罹患了淋巴癌，此后开始接受实验性放射治疗，期间从不抱怨，也不会自怨自艾，最终肿瘤竟完全消失，让家人简直不敢相信。
“Leopoldo14”说，他的姊姊最近生下第3个宝宝，跟奶奶正好相差100岁，为了纪念这横跨一世纪的传承，家人决定用奶奶的名字来为宝宝命名。
（记者傅元曦报导／责任编辑：程以仁）
