【健康1+1】6万人研究 遵1饮食法 降低失智还抗癌

地中海饮食强调整体、营养丰富的食物，并限制加工和精制食物，这些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和盐， 这种饮食方式还含有丰富的水果、蔬菜、全麦、豆类和健康脂肪，它们与一系列健康益处相关，包括降低患心脏病、糖尿病、某些癌症和认知能力下降的风险。

【直播时间】

美东时间05月11日（周四）早上9点

中港台时间05月11日（周四）晚上9点

【今日专家】

嫚嫚营养师
国立中兴大学 食品暨应用生物科技研究所 硕士

每周二～周六锁定直播：防疫身心灵

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（责任编辑：李红）