【新唐人北京时间2024年05月28日讯】随着孩子渐渐成熟，父母与孩子的关系也会发生变化，有时会变得更好，有时变得更糟。在这个新阶段培养健康的亲子关系确实需要付出一些努力，双方之间清晰地沟通、尊重和同理心至关重要。
《赫芬顿邮报》（HuffPost）采访了几位专家，谈谈他们认为成年子女最希望从父母那里听到什么，并解释为什么这些话很重要。
北加州The Connective婚姻和家庭治疗师戴特（ara Morales Daitter）说：“成年子女常常渴望从父母那里得到肯定性的话，比如承认过去的痛苦或表达理解。这些肯定的话具有显着的治愈力量，尤其是当父母可能全神贯注于自己面临的挑战，导致孩子童年时期情感需求未得到满足时。”
以下是父母应该对成年子女说的、有助于改善关系的六句话：
1.对不起
治疗师兼作家卡拉巴洛（Jor-El Caraballo）表示，这句话是许多成年子女最想从父母那里听到的。
卡拉巴洛指出：“随着X世代、千禧一代以及一些Z世代也开始更多地反思自己的成长经历，他们已经开始充分认识到父母的选择是如何影响他们的。”
“能够得到父母的认可和道歉，对于那些寻求打破一些消极的家庭模式并以更好的心理向前迈进的成年子女来说，将是一个巨大的胜利。”
2.我处于生存模式
治疗师塔瓦布（Nedra Glover Tawwab）说，虽然这一说法并不能成为父母的借口，但它确实表明，虽然父母试图管理一切，但事实上他们确实失败了。
相对于没有养育孩子的人，一般的成年人，他有工作，他必须回家做饭，他仍然必须有朋友，他必须在养育孩子的同时做所有这些事情。父母谈论他们当时所发生的一切可以为孩子提供一些有用的背景并获得理解。
3.我真的为你感到骄傲
无论年龄如何，孩子们都想知道他们的父母为他们，以及他们所取得的成就感到自豪。
卡拉巴洛说：“许多父母养育自己的孩子是为了他们‘变得更好’，并努力争取比（父母）拥有的更多的东西。”
卡拉巴洛表示，父母的期待让许多人对自己的表现充满了疑虑，“我为你所做的事情和你的为人感到骄傲和自豪”可以成为一盏明灯。
4.你的人生道路和我的不同，但我支持你
一些父母可能会敦促成年的孩子遵循与自己类似的生活轨迹，因为他们认为这是“正确”的方式。然而，有很多道路同样很不错，即使它们与父母选择的道路截然不同。孩子听到父母说尊重并支持自己按照自己的方式生活，会感受到很强大的力量。
“这一肯定性声明承认了成年子女的个性历程，也肯定了他们有做出生活选择的自主权”，戴特说，“它传达了父母的认可和肯定，培养了孩子的能力感和幸福感。”
5.你想要听听建议，还是希望我倾听？
当成年孩子面临挑战时，有时他们需要自己找到解决办法，而无需父母的救助。
“父母必须记住‘我也曾撞过头，我也做出了错误的决定’”，塔瓦布说，“我只是从过来人的角度，从智慧和知识的角度谈谈我的想法。”
塔瓦布补充说，当养育成年子女时，并不总是像其年幼时那样给予他们保护。现在更重要的是倾听、观察并询问他们是否需要一些反馈。但如果只是说“哦，我有完美的答案给你，你需要这样做”，有时并不受欢迎。
6.我一直在你身边
即使到了成年，知道父母仍然是自己柔软的栖息地，这种感觉既美好又令人欣慰。
“当孩子成年后，养育孩子的工作还没有结束。这种关系只是发生了变化”，卡拉巴洛说，虽然年迈的父母应该调整自己的工作重心，将大部分时间用于其他个人事业，但这并不意味着不能继续参与子女的生活。
他补充说，在保持积极参与的同时，找出正确的界限是一种微妙而重要的艺术。
（记者李昭希编译报导/责任编辑：林清）
