听到电话铃本能想挂掉？也许你有“电话恐惧症”！

【新唐人北京时间2025年03月20日讯】你有没有过这样的经历：手机铃声一响，你的第一反应不是去接，而是下意识地想把手机挂掉。这可不仅仅是懒得接电话，而是一种被称为“电话恐惧症”的心理现象。那这究竟是怎么回事呢？还是请记者天心来说一说吧。

天心：好的主持人。其实呢，这是心理压力大的一种表现。相比起文字消息，电话是一种需要即时回应的交流方式，我们没有足够的时间去思考和准备答案。这种突如其来的“社交压力”会让人感到焦虑，尤其是对于社交意愿较低，或习惯文字沟通的人来说，来电话更像是一种“社交突袭”。

具体的表现大概是手机常年静音，不想听到电话铃声，或者拖延接电话等等。甚至接电话的时候，都会心跳加快，呼吸急促。在微博上曾有过7000多人参与的投票活动，结果显示，大约有85%的人对突然其来的电话感到紧张。

那为什么我们会被电话折磨呢？主要是现代人的沟通方式发生了改变。过去，电话是主要的远程交流工具，但如今，短信、社交软件、邮件等多种方式让我们习惯了“可控”沟通，就是可以在自己认为合适的时间里回复，甚至可以选择回复或不回复。而当电话响起，我们会下意识觉得“不方便”或“被打乱了节奏”，从而产生抗拒。

一项调查显示，年龄越小的人，对接电话“犯怵”的比例越高。00后一代人中，61.6%的人都怕接电话，而80后一代有52%。而且，他们即使用电话交流的时候也缺少表情手势，还要花更多精力去揣摩对方话里的意思，有时候还会产生误会。

当然，“电话恐惧症”也并不可怕，打不了就继续装聋作哑呗～😄
每个人都有自己喜欢的沟通方式，某种程度而言，这也是当下人们维护自己的社交边界的一种方式。