睡眠 | Page 7 | 新唐人电视台

华佗传授的四个睡觉戒律人很难变老

说起睡眠，很多人都不拿睡觉当回事。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动...

2017-07-19

失眠怎么办？教你一招如何避免！

睡眠是很好的休息，多数人醒来时感到精神饱满，体力充沛。但是当睡眠不足或睡眠质量不高时，就会感觉白天困...

2017-07-03

夜不能眠？做对这7件事让你拥有一夜好眠

饮食、运动和睡眠是人类健康的三大支柱，睡得好才能神清气爽应付一天的工作和压力。而长期睡眠不足会导致注...

2017-06-26

应对压力　改变自身以内治外

每个人在生活中都会遇到各种各样的压力，但医生提醒大家，并不是所有压力对人都是负面的，取决于人们对它的...

2017-06-15

这5个不好的睡眠习惯让女人一夜衰老

近年来，科学界发现长期睡眠不足，会使人愈来愈笨、变得迟钝，记忆力衰退、判断力变差，长期累积下来足以造...

2017-05-29

女人这样睡，越睡越苗条…别怪我说晚了

为什么常有人说喝水都长胖？除了体质使然，还有一种可能是——你没睡够！这是什么原理呢？睡眠与体形之间的...

2017-04-19

两个黄金时间睡觉，孩子才能长高

每天晚上，你的孩子是十一二点才睡觉，还是八九点呢?听说早睡可以长高是真的吗?带你看看科学是怎么说的吧...

2017-01-04

宝宝睡觉家长再不注意，小心导致孩子长不高！

我们都知道，相比较成人，孩子更需要足够的睡眠时间，这样才能满足其日常身体发育所需。不过在现实生活中...

2016-08-17

夏季养阳靠睡眠午睡不可少

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”，炎炎夏日，您是不是常觉得懒洋洋又特别想睡觉呢，其实夏天睡眠可有学问...

2016-07-13

这种小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！

长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。吃什么可以对付失眠症状呢...

2016-06-16

天天健康：睡觉爱打呼噜小心“睡眠窒息症”

2月11日天天健康睡觉爱打呼噜小心“睡眠窒息症”有不少人睡觉时都会打呼噜，打呼噜既会影响睡眠质量...

2016-02-12

这些疾病是睡出来的 6招教你如何排除

人的一生中大约有1/3的时间是在枕头上度过的。很多人没有想到，日常生活中身体出现的许多问题，竟然是睡...

2016-01-22

教你睡五分钟等于六个钟头，能用一辈子的秘密！

现在社会很多人睡眠不足，晚睡晚起，时间长了会带来许多身心的伤害，下面转载网络上的一篇文章，可能会对大...

2015-11-22

哪种睡觉方式堪称“第一大补”？

“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫...

2015-09-03

有关睡眠的几点事实

人的一生中，将近三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡觉对于人是重要的休息方式。睡一觉醒来后，却感觉身体...

2015-06-29

谈古论今话中医：中医让你好睡

谈古论今话中医（248）中医让你好睡：中医讲天人合一，睡眠因人而异。

2015-06-03

太可怕了！不良睡姿或会诱发食道癌

博主了解到食道癌死亡者仅次于胃癌，已成为危害人类健康的最大杀手之一，因此其病因和预防方法绝对需要我们...

2015-02-23

科学家：睡眠不足或使大脑加速萎缩

缺少睡眠会影响你的大脑吗？最近一项科学研究发现，这可能会加快大脑的萎缩速度。欧洲科学家调查了147...

2014-09-09

宇宙最强甄子丹‭ ‬武打疗伤靠睡眠

被称为宇宙最强的甄子丹，一身好武功令他成为票房保证。不过拍戏至今31年，也落下一身的伤，他日前出席一...

2014-03-14

警惕四大饮料影响睡眠质量

良好的睡眠无疑是保持健康的重要条件。由于饮食导致失眠的状况时有发生，所以应该留意避开影响睡眠质量的饮...

2014-01-31

生活百分百：如何睡出健康

生活百分百（298）如何睡出健康：睡觉修复身体的好处，远大过安眠药副作用。嘉宾：脑内科医生孟史慧嘉...

2013-11-26

睡觉的千古秘密人人必看

根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人...

2013-11-07

研究：脑部利用睡眠进行排毒

发表在国际知名期刊“科学”（Science）的报告指出，人类经过一整天的疲累，脑部利用睡眠时进行排毒...

2013-10-17

研究：睡眠有助脑细胞新生

科学家对人类必须睡觉做出了最新解释，他们认为睡眠是为了补充某种脑细胞。据中央社引述英国广播公司新闻...

2013-09-04

美国主持人直播电视打瞌睡同事大笑

美国电视台晨间节目《Fox & Friends》的主持人卡尔森8月31日在节目直播时，在沙发...

2013-09-02

睡眠荷尔蒙浓度攸关糖尿病风险

美国权威医学期刊今天指出，睡眠荷尔蒙“褪黑激素”（melatonin）分泌量降低，与成年发病型糖尿病...

2013-04-02

暂停呼吸对睡眠的危害

社区广角镜（283）鼾声如雷不但影响身边人的睡眠，而且打鼾者本人很可能隐藏着疾病的因素，是不容忽视的...

2013-03-17

饮食影响睡眠偏食难获好眠

美国研究人员发现饮食和睡眠有直接关系，特定营养素可能攸关睡眠品质，而偏食会让人睡得比较不香甜。伦敦...

2013-02-19

剥夺睡眠很伤影响太空任务

刊登在“国家科学院学报”（PNAS）的报告显示，长期关在太空舱可能让人感到孤离甚至轻微忧郁，日夜颠倒...

2013-01-08

神奇鸵鸟枕让你随时随地享受睡眠

喜欢打盹的朋友一定会有这样的经历，因为姿势不对，一觉醒来肩麻脖子痛的。西班牙一家公司特此发明了一种鸵...

2013-01-05