睡觉

日本人爱睡地板？3大原因让你恍然大悟

日本人爱睡地板？3大原因让你恍然大悟

日本人和中国人同属东亚，虽然很多历史文化背景类似，却在生活习惯上和中国人很不一样。他们吃饭的时候习惯...

1222天前

半夜惊闻“咯吱咯吱”声为何人们会磨牙？

半夜惊闻“咯吱咯吱”声为何人们会磨牙？

有些人在睡觉时会磨牙。磨牙产生的“咯吱咯吱”声在夜间格外令人毛骨悚然，可能会让枕边人辗转难眠，而磨牙...

1237天前

半夜醒来辗转难眠如何继续睡觉？

半夜醒来辗转难眠如何继续睡觉？

很多人应该都有在半夜醒来，然后辗转难眠的经验。在没有足够睡眠的情况下，隔天早上上班或上学可能会犯困...

1272天前

睡觉时总是流口水是身体哪里出问题了？

睡觉时总是流口水是身体哪里出问题了？

很多人大概都有这种经验，第二天早晨醒来，发现枕头上湿了一大片，这些状况就是代表在睡眠时不自觉地流口水...

1380天前

天赐神药你的健康其实很容易得到

天赐神药你的健康其实很容易得到

古人有言——不觅仙方觅睡方。睡觉是人这一生中的重要大事，要知道人每天有1/3的时间是在睡觉。当睡眠...

1425天前

睡觉经常腿抽筋是缺钙？可能暗示5个问题

睡觉经常腿抽筋是缺钙？可能暗示5个问题

不少人都遇到过这种情况，晚上睡觉到了后半夜突然小腿抽筋，很多人都以为抽筋是因为缺钙，然而事实真是如此...

1426天前

增强记忆力很简单 9招健脑防大脑老化

增强记忆力很简单 9招健脑防大脑老化

现在各个年龄阶段的人都经常抱怨自己记忆力不好，今天我跟大家聊一聊怎样能够改善我们的记忆力。人的大脑...

1429天前

睡觉一个“小习惯”从头伤到脚千万要注意

睡觉一个“小习惯”从头伤到脚千万要注意

睡觉有一个习惯，从头伤到脚，不可不慎。这个小习惯，指的是趴睡。首先，对幼童来说，趴睡可能导致扁脸、歪...

1452天前

几点睡算熬夜？3个重点很多人都搞错了

几点睡算熬夜？3个重点很多人都搞错了

很多年轻人在家里经常听到爸妈反复对自己说的话就是：“你看看都几点了，怎么还不睡觉？天天熬夜……”但是...

1462天前

人到中年：不睡3觉不喝3水不吃3饭

人到中年：不睡3觉不喝3水不吃3饭

人到中年，可以说是人生的“黄金阶段”，但也是生命的“高危期”。很多大小毛病，在中年开始，便慢慢显现出...

1463天前

冬季养生：不喝“3水”不睡“3觉”

冬季养生：不喝“3水”不睡“3觉”

深冬时节，养生尤为重要。冬季养生不喝“3水”，不睡“3觉”，学起来！不喝“3水” 1、烫水中国人...

1475天前

为何在飞机起飞和降落时乘客不应该睡觉？

为何在飞机起飞和降落时乘客不应该睡觉？

对于长程航班、尤其是早班飞机的乘客而言，在飞机上是补眠的大好时机。但有专家表示，在飞机起飞和降落时最...

1595天前

狮子吵河马睡觉被狠咬一口网民趣评

狮子吵河马睡觉被狠咬一口网民趣评

在广袤的非洲大地上，狮子虽然处于食物链上层，但它们并非体型最大的动物，所以还得对河马、大象等大型动物...

1650天前

睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

早睡早起，是自古以来的养生方法，为什么睡觉这么重要？日出而作，日落而息，这是大自然的规律，人体也是...

1666天前

睡觉出现这些现象恐是心血管病别不当回事(组图)

睡觉出现这些现象恐是心血管病别不当回事(组图)

心血管疾病是一组心脏和血管疾患，心脏病发作和中风通常属于急症，主要是由于堵塞导致血液不能流入心脏或大...

1667天前

睡觉时小腿别露外面？不做9件事让你睡好不生病

睡觉时小腿别露外面？不做9件事让你睡好不生病

夏天炎热，睡觉时小腿总是露在外面？晚上喜欢做打球等激烈运动？卧室总是弄得乱七八糟？要想睡好不生病，你...

1675天前

睡觉“5种表现”警惕心脏问题如何养心？

睡觉“5种表现”警惕心脏问题如何养心？

人体的心脏非常脆弱，经受不起大的刺激。当人的精神受到巨大刺激的时候，直接会引起血压上升，从而令心脏不...

1684天前

做好睡前8件事一觉到天亮(图)

做好睡前8件事一觉到天亮(图)

现在失眠的人比比皆是，为什么会有这么多人，晚上到该睡觉时，却没办法好好的睡觉呢？就像大公司的老板白天...

1708天前

睡觉老是腿抽筋的原因是什么？3招来应对(组图)

睡觉老是腿抽筋的原因是什么？3招来应对(组图)

不少人常常在夜间睡熟时发生小腿抽筋，疼痛难忍，一时无法动弹。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安宁。腿抽...

1715天前

睡姿影响健康仰睡和侧睡哪种适合你？（组图）

睡姿影响健康仰睡和侧睡哪种适合你？（组图）

每个人都有自己偏好的睡姿，像是仰卧、侧睡、趴睡或是胎儿蜷缩等。你可能觉得不管怎么睡，只要舒服就好，其...

1750天前

晚上穿袜子睡觉调节体温又助眠还有4个好处（组图）

晚上穿袜子睡觉调节体温又助眠还有4个好处（组图）

人每天都需要7个小时的睡眠。睡眠不只让你在疲惫的一天结束后得到满足的休息，美国国立卫生研究院还指出...

1861天前

章鱼在睡觉时身体迅速变色专家：它在做梦（视频）

章鱼在睡觉时身体迅速变色专家：它在做梦（视频）

美国公共广播电视公司（PBS）日前公布的一段短片显示，一只章鱼在睡觉时，身体颜色不断地快速变化。有海...

1870天前

每天只睡2小时彻底改变了我的生活（视频）

每天只睡2小时彻底改变了我的生活（视频）

一个星期中每天只睡2小时，这彻底改变了我的生活。成功人士取得巨大成功的秘诀之一是少睡觉。不过，这也许...

1932天前

中医：3个部位出汗有风险身体拉警报了

中医：3个部位出汗有风险身体拉警报了

出汗是我们排泄和维持体温恒定的一种正常生理功能，导致人体出汗的原因很多，包括外界温度、进食辛辣、热烫...

1940天前

为了你的健康睡觉时别把水放在床边（视频）

为了你的健康睡觉时别把水放在床边（视频）

睡觉时别把水放在床边时间轴戳记：对入侵者开放 0:23 这是个繁殖地 0:53 一大杯酸?！ 1...

1954天前

章鱼在睡觉时身体迅速变色专家：它在做梦

章鱼在睡觉时身体迅速变色专家：它在做梦

美国公共广播电视公司（PBS）日前公布的一段短片显示，一只章鱼在睡觉时，身体颜色不断地快速变化。有海...

1956天前

研究：降低变胖风险女性睡觉最好关灯

研究：降低变胖风险女性睡觉最好关灯

美国医学会内科医学期刊（JAMA Internal Medicine）对近4万4000名美国女性进行...

2067天前

天下第一大补是“睡觉” 告诉你怎么睡最补(图)

天下第一大补是“睡觉” 告诉你怎么睡最补(图)

“药补不如食补，食补不如睡补”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫...

2125天前

晚上睡觉前在床边放一碗水，很多人都不知道有啥用

晚上睡觉前在床边放一碗水，很多人都不知道有啥用

晚上睡觉前在床边放一碗水，很多人都不知道有啥用相关视频： ──转自《youtube》（责任编辑：刘...

2353天前

古人爱自虐？睡觉总喜欢使用硬枕头！

古人爱自虐？睡觉总喜欢使用硬枕头！

看古装剧的时候，你会不会觉得奇怪，古人为什么都要睡那种高高的或是四四方方的硬枕头？难道不会觉得脖子需...

2353天前

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