蔬菜

健康的果汁怎么挑？营养学家：注意5件事

健康的果汁怎么挑？营养学家：注意5件事

虽然富含水果和蔬菜的饮料理论上听起来很健康，但真的如此吗？嗯，是，也不是。 “果汁可以是健康饮食的一...

953天前

【禁闻】援沪物资无人接受大量蔬菜烂掉

【禁闻】援沪物资无人接受大量蔬菜烂掉

目前上海市民被封控在家，买菜困难，但与此同时，带着救援物资从其他省市来援助上海的很多司机却抱怨，物资...

962天前

5种超级蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

5种超级蔬菜抗氧化、提高免疫又防癌症

蔬菜是许多维生素、矿物质和植物化合物（又称植化素）的重要来源。不同蔬菜能给人带来不同的营养。5种“超...

964天前

上海封城吃菜难有人打麻将赌蔬菜引热议

上海封城吃菜难有人打麻将赌蔬菜引热议

上海疫情持续升温，从28日开始分区封控，当局并要求封控区内的民众足不出户，有民众因此和家人朋友打麻将...

967天前

长春封控买菜难当局要党员晒图宣称“蔬菜充足”

长春封控买菜难当局要党员晒图宣称“蔬菜充足”

中国吉林省疫情严重，多处封控导致民众买菜难。当地官方却号召党员上网张贴“蔬菜包”照片，展示“物资充足...

969天前

调节饮食三周抑郁症改善 80%的人延续下来

调节饮食三周抑郁症改善 80%的人延续下来

全食中对大脑有益的营养物质可能是降低抑郁症严重程度的关键正常的大脑功能依赖于良好的营养。Omeg...

979天前

这十几种菜都不要放冰箱你知道吗？

这十几种菜都不要放冰箱你知道吗？

有的蔬菜喜温，有的蔬菜喜冷，有的蔬菜喜干，有的蔬菜喜湿。储存不当，不用放冰箱的放冰箱了，浪费冰箱空间...

986天前

西兰花让动脉变柔软！六大蔬菜保护心脏

西兰花让动脉变柔软！六大蔬菜保护心脏

研究表明，吃的蔬菜越多，患心脏病的风险就越低，不同类型的蔬菜通过不同的机制保护心脏。例如，绿叶蔬菜...

990天前

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

良好的营养供应可以维护大脑的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族维生素和锌都是脑组织的关键营养物质...

992天前

5个小技巧让自制沙拉像餐厅一样好吃

5个小技巧让自制沙拉像餐厅一样好吃

在餐厅里点的蔬菜沙拉，口味独特而丰富；在家里自制的沙拉，吃起来却平平无奇。而当你尝试用同样的蔬菜、奶...

1004天前

勿轻看冷冻食品蔬果并不一定新鲜才最好

勿轻看冷冻食品蔬果并不一定新鲜才最好

几乎每个健康专家都会很快地告诉你，在购物车里装上更多的蔬菜和水果是个好主意。由纤维、抗氧化剂、维生素...

1050天前

【四维健康】五行与世间万物的对应

【四维健康】五行与世间万物的对应

如果我们想要了解中医，就需要先明白一个中国古老的学说----五行。那么什么是五行？五行与自然、五谷、...

1058天前

罐头要怎样吃才更健康？

罐头要怎样吃才更健康？

烹煮罐头时，除了不要再加调味料之外，还有个重点就是营养要均衡。罐头这类食品的优点是即开即食且保存期...

1059天前

过了更年期一直胖？营养师：这样吃蔬菜才能瘦

过了更年期一直胖？营养师：这样吃蔬菜才能瘦

人们可能发现，随着年纪增长，特别是过了更年期，体态日渐发福，尤其是腰腹部位容易长赘肉。别担心，通过吃...

1064天前

洗掉蔬菜农药靠1关键！谭敦慈分享2个洗菜秘诀

洗掉蔬菜农药靠1关键！谭敦慈分享2个洗菜秘诀

蔬菜多少都有农药残留问题。如何安心摄取食物营养，又能避免吃进农药？无毒生活专家谭敦慈分享她的2个洗菜...

1074天前

【新闻大家谈】胡润榜再现“杀猪局” 菜价大涨只是开始？

【新闻大家谈】胡润榜再现“杀猪局” 菜价大涨只是开始？

大家好，欢迎收看周五（10月29日）的《新闻大家谈》。我是林澜（主持人）。今天嘉宾为时事评论员秦鹏...

1119天前

中国菜价继续飙涨中共治下的恶性循环

中国菜价继续飙涨中共治下的恶性循环

十一长假过后，不少民众明显感到菜价大幅上涨，甚至超过了猪肉价格，而于此同时中国经济停滞，通货膨胀严重...

1120天前

7种大便形状暗示健康警讯这样吃击退便秘、腹泻

7种大便形状暗示健康警讯这样吃击退便秘、腹泻

排出大便的形状，暗示着你身体的健康讯息。当出现腹泻、便秘，应该怎么办？医师教你针对排便类型调整饮食内...

1127天前

一把绿豆一个水壶豆芽菜3天上桌

一把绿豆一个水壶豆芽菜3天上桌

现在养花的花友们，不仅希望能够养一些，观赏性高的植物，还希望能够养一些蔬菜儿，平时在家里面还可以吃上...

1150天前

美国研发“蔬菜疫苗” 吃下肚子就接种完毕

美国研发“蔬菜疫苗” 吃下肚子就接种完毕

针对肆虐全球的中共病毒（COVID-19），世界上很多国家都诉诸施打疫苗。但现有疫苗仍存在诸多缺点...

1155天前

烤肉时1招防致癌！健康烧烤7大QA一次看

烤肉时1招防致癌！健康烧烤7大QA一次看

【编者按】秋天是烤肉的好季节，而在中秋佳节，许多民众更已准备好和家人、朋友一起开“烤肉聚会”。然而...

1157天前

这些蔬菜保鲜妙招赶快收藏

这些蔬菜保鲜妙招赶快收藏

这阵子蔬菜价格稍贵了一些，而葱姜蒜是每家每户厨房必不可少的调味料，而且很多时候一买就会买很多囤着，但...

1159天前

医生眼中最健康的5种食物很多人却不爱吃

医生眼中最健康的5种食物很多人却不爱吃

市场上的各式各样的蔬菜种类众多，不同蔬菜颜色不同，营养也不同。大致上说，黄色蔬菜含胡萝卜素，能保护视...

1176天前

它是“抗癌第一菜” 揭秘5大防癌抗癌蔬菜

它是“抗癌第一菜” 揭秘5大防癌抗癌蔬菜

现在环境污染日益严重，工作生活压力大，因此预防癌症是非常重要的话题。我们首先应该从饮食方面入手，下面...

1203天前

科学家发现让小孩吃更多蔬菜的方法

科学家发现让小孩吃更多蔬菜的方法

有些小孩会挑食，不喜欢吃蔬菜，但这会影响营养均衡，不利身体健康。为了帮助这样的小孩，科学家找出了一个...

1234天前

痛风是“吃”出来的？3种常见蔬菜要避免

痛风是“吃”出来的？3种常见蔬菜要避免

饮食没有节制，而导致各种慢性疾病出现，痛风是一种仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。经常吃过多高嘌呤的食...

1267天前

有一些蔬菜吃错了不仅伤肾伤肝还易致癌

有一些蔬菜吃错了不仅伤肾伤肝还易致癌

多吃蔬菜对身体好，能够补充维生素、矿物质和纤维素等营养物质，蔬菜的热量普遍比较低，所以吃蔬菜也有利于...

1283天前

防癌抗癌 8种蔬菜水果大推荐

防癌抗癌 8种蔬菜水果大推荐

科学研究显示，接近90%的癌症成因与环境和生活方式有关。要想健康长寿，就要经常多吃以下几种具有防癌抗...

1287天前

没想到缺乏“4种营养素” 竟然会导致失眠

没想到缺乏“4种营养素” 竟然会导致失眠

现代人生活紧张、工作压力大，晚上辗转难眠，有时候难入睡、容易醒来，都会造成睡眠不足或睡眠品质变差，让...

1288天前

神奇！研究发现蔬菜能增强肌肉力量

神奇！研究发现蔬菜能增强肌肉力量

通常我们认为多吃蛋白质丰富的食物，比如肉、蛋，可以促进肌肉生长。但是一项最新研究发现，经常吃绿叶蔬菜...

1323天前

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