食物

吃了身体暖呼呼 3类抗寒食物增阳气、促气血循环

吃了身体暖呼呼 3类抗寒食物增阳气、促气血循环

寒冷的天气，吃对食物能帮助身体暖和起来。但可不是要天天吃羊肉炉、姜母鸭吃到上火，适量吃三类“抗寒食物...

2020-12-25

冬至补一天身体变好一年中医推荐6种天然补药

冬至补一天身体变好一年中医推荐6种天然补药

冬至是最重要的节气。冬至补一天，对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生...

2020-12-22

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪是冬季的第三个节气，在每年12月7日前后到来。此时天气渐寒，心脑血管疾病高发，养生上要注意保暖、...

2020-12-08

【你好韩国】色形味俱佳的迷人菜谱美食艺术作家李莲华

【你好韩国】色形味俱佳的迷人菜谱美食艺术作家李莲华

色形味俱佳的迷人菜谱美食艺术作家李莲华：便当里有着小熊在香甜的入睡。就在几年前，李莲华还是一位普普...

2020-11-29

吃对健脑防失智！7种食物让大脑变年轻

吃对健脑防失智！7种食物让大脑变年轻

食物对大脑尤其重要。大脑只占身体重量的2%，却消耗全身能量和营养的20%。这些能量和营养，就来自于空...

2020-11-16

高血脂有3症状！这些食物清胆固醇让血液变干净

高血脂有3症状！这些食物清胆固醇让血液变干净

高血脂近年来有年轻化走向，伴随而来的心血管疾病风险也相当可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症状，常...

2020-10-30

过敏性鼻炎好苦恼？5种抗炎食物改善鼻过敏

过敏性鼻炎好苦恼？5种抗炎食物改善鼻过敏

随着空气环境变差，患有过敏性鼻炎的人口越来越多，难道只能口罩和卫生纸永不离身吗？其实，除了就医治疗外...

2020-10-20

剩菜如何安全加热？哪些食物不能煮两次？

剩菜如何安全加热？哪些食物不能煮两次？

人们通常会将没吃完的饭菜冰在冰箱里，等要吃时再加热。这样既不浪费食物，也能节省开销。然而，剩菜究竟可...

2020-10-10

米饭、海鲜别放超过3天剩菜保存要诀

米饭、海鲜别放超过3天剩菜保存要诀

炎炎夏日，剩菜该如何保存才能不流失食物的美味与营养，更重要的是，不会让食物腐败？许多民众觉得只要往冰...

2020-09-21

疲劳与这些症状是肾出问题！3关键养肾

疲劳与这些症状是肾出问题！3关键养肾

身体长期疲倦、劳累，甚至出现白发、腰酸背痛等症状，可能是肾脏出了问题。疲倦感出现这2个特点小心是...

2020-09-16

这些食物燃脂、促代谢！自制3饮料边喝边瘦

这些食物燃脂、促代谢！自制3饮料边喝边瘦

减肥除了靠运动，食物也是重要的一环。减肥饮食不是一味的节食，而是吃对食物，让食物的营养素发挥燃脂作用...

2020-09-11

胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物不让癌上身

胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物不让癌上身

胃癌是全球癌症死亡排名第3及发生率排名第5的癌症，国际癌症研究署（IARC）估计，到2040年之前...

2020-08-27

3类人最易缺蛋白质教你正确补充增肌

3类人最易缺蛋白质教你正确补充增肌

蛋白质是帮助提升肌肉量的关键营养素。然而，素食者、减重者、银发族，这三类人容易缺乏蛋白质。笔者从食材...

2020-08-25

中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药

中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药

编者按：心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？李应达中医师推荐4种心脏喜欢的食...

2020-08-22

照吃照喝不上健身房美国胖妞年减逾50公斤（组图）

照吃照喝不上健身房美国胖妞年减逾50公斤（组图）

美国加州一名曾经重达100多公斤的女子在大约一年的期间里减重超过120磅（54公斤），而且没有上健身...

2020-08-06

中医师推荐6种减肥食物让你越吃越瘦（组图）

中医师推荐6种减肥食物让你越吃越瘦（组图）

如何能开心地吃，又不会变胖？坊间常强调吃什么可以减重，可是适合这个人的食物，却不一定适合另外一个人...

2020-07-18

专业主厨推荐适合储放的7种常备品（组图）

专业主厨推荐适合储放的7种常备品（组图）

你家的食物储藏柜是否放了好用而需要的东西呢？在家中储放正确的食材、酱汁和香料，能够让你的烹饪过程事半...

2020-07-17

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

和亲友闲谈时，问及他们的生活愿景，很多时候他们都会答说：减肥。虽然考量往往是很浅显的——毕竟，谁不希...

2020-07-15

胆固醇降不下来？高胆固醇食物不是最大元凶（组图）

胆固醇降不下来？高胆固醇食物不是最大元凶（组图）

胆固醇如果太高，容易引发心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病等，因此当体检报告上总胆固醇出现红...

2020-07-03

好好吃饭也能健康 6种营养素助你“防癌”(组图)

好好吃饭也能健康 6种营养素助你“防癌”(组图)

现代社会各种癌症的发病率不断提高，如何“防癌”是大家都十分关心的养生课题。所谓“病从口入”，饮食和疾...

2020-06-20

益寿延年：6种“超级食物”为健康加分(组图)

益寿延年：6种“超级食物”为健康加分(组图)

我们每天的生活离不开饮食，吃对食物让你吃进“健康”！推荐给大家6种超级食物，为你的健康加分，益寿延年...

2020-06-11

延长保鲜期 5大类食物放置法(组图)

延长保鲜期 5大类食物放置法(组图)

武汉肺炎（中共病毒）流行至今，对人们的生活方式造成了非常大的改变。例如工作改采在家上班；与人打招呼时...

2020-06-10

不想痛风发作别碰5种食物 4个方法可防治(组图)

不想痛风发作别碰5种食物 4个方法可防治(组图)

痛风发作起来是令人难以承受的痛！多见于体形较为肥胖的中老年男性和绝经期后的妇女。男性40岁以后，比较...

2020-05-30

你的碗里藏着一生的福报(图)

你的碗里藏着一生的福报(图)

有句话说：“饭桌见人品”。一日三餐，看似是简单平凡的事情，但从中往往能够显示出一个人的本性；平常普通...

2020-05-26

什么是脾火？4种食物帮你降火（组图）

什么是脾火？4种食物帮你降火（组图）

什么是脾火？脾火大多因脏腑阴阳失衡，津液耗损，再加外邪引动所造成的虚火。常见症状是两颧绯红、口干口燥...

2020-04-25

纽约急诊科长：社区的爱心让我坚持下去

纽约急诊科长：社区的爱心让我坚持下去

周二上午，布鲁克林区区长来到区内的伍德哈尔医疗中心，向这里的医护工作者免费派发食物。

2020-04-22

食物发芽能吃吗？有的有毒有的更营养（组图）

食物发芽能吃吗？有的有毒有的更营养（组图）

生活中，有许多常见食材会发芽，例如马铃薯、洋葱、大蒜、生姜、地瓜、芋头等等。一些发芽食物能吃，一些则...

2020-04-14

抚慰心灵世界各国的疗愈美食

抚慰心灵世界各国的疗愈美食

在紧张而忙碌的生活中，我们往往会想要来一点“疗愈食物”（comfort food），抚慰我们不安或忙...

2020-04-06

中医师：这5种食物是妙药家里一定要有（多图）

中医师：这5种食物是妙药家里一定要有（多图）

每个人自家的厨房都有一个天然的小药铺，如果能妥善运用，有些简单的疾病，也能不用到医疗院所拿药，就可以...

2020-03-30

纽约法拉盛成立紧急食物中心救助饥饿者

纽约法拉盛成立紧急食物中心救助饥饿者

周三，在法拉盛有社区组织合作，向有需要的人士免费派发食物。

2020-03-19

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