DHA

【健康1+1】海鲜富含9种营养素吃鱼罐头可补钙？

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近期一项研究的结论指出，人们应该多吃鲭鱼，少吃鲑鱼等养殖类鱼。野生鱼类，鲭鱼、鳀鱼和鲱鱼等海鱼；这些...

25天前

【健康1+1】补充鱼油吃对才有效

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新研究指出，这类人补充鱼油，反而会增加心血管疾病的风险。鱼油真的能护心吗？如何补充鱼油才安全又有效...

78天前

【健康1+1】鱼油5益处，这种海鲜DHA含量最高

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这种海鲜DHA含量最高，比鲑鱼便宜，一周吃一条可以维持脑部健康、降血脂、降低胰岛素阻抗，以及预防心肌...

109天前

10种富含Omega-3脂肪的食物

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Omega-3 脂肪酸是人体的必需脂肪酸，但是人体本身不能制造，所以必须从饮食中获取。Omega-3...

858天前