忧郁

【健康1+1】快乐、好眠 4类食物增血清素

【健康1+1】快乐、好眠 4类食物增血清素

血清素是快乐荷尔蒙，常吃４类食物增加体内血清素，提振情绪、改善睡眠品质。为什么心情总是好不了，可能跟...

88天前

温和青年接家业变暴躁检查揪出隐“吡咯”失衡

温和青年接家业变暴躁检查揪出隐“吡咯”失衡

王姓男子不到30岁就接手家族企业，看似游刃有余的他，原本谦和有礼的性格却越来越暴躁易怒、情绪起伏不定...

167天前

【健康1+1】补对营养改善发炎体质

【健康1+1】补对营养改善发炎体质

明明有正常吃饭，身体却越吃越差，竟然是“这些地方”出了问题。肠躁症改善不了，与“有毒食品环境”被忽视...

179天前

【健康1+1】焦虑、忧郁有不同征兆关注心理健康

【健康1+1】焦虑、忧郁有不同征兆关注心理健康

每12名纽约人中就有1人被诊断为忧郁症。我总是觉得累，工作效率不高。我该怎么辨别这究竟是抑郁还是倦怠...

182天前

【健康1+1】精神疾病难察觉注意6征兆

【健康1+1】精神疾病难察觉注意6征兆

世界卫生组织发表《2022年世界精神卫生报告》显示，2019年近10亿人患有精神疾病，包括全球14%...

192天前

【秦鹏观察】瓦格纳突然撤兵政变震惊中南海

【秦鹏观察】瓦格纳突然撤兵政变震惊中南海

俄罗斯雇佣兵组织瓦格纳突然叛变，中国网民狂欢，吓坏了中南海。普里戈津被称最励志的御厨，却在兵临莫斯科...

518天前

【健康1+1】专家3招教您活出50岁的幸福感

【健康1+1】专家3招教您活出50岁的幸福感

移民过程中的挑战和变化对于老人家的心理健康可能会带来一定的影响。移民老人往往面临离开熟悉的环境、语言...

518天前

【健康1+1】全美最新数据高达38%的人有过极度危险想法

【健康1+1】全美最新数据高达38%的人有过极度危险想法

青春期是一个充满变化和挑战的时期，对于美国的青少年来说更是如此。青春期的生理和心理变化可能会对他们的...

546天前

【健康1+1】临床真实案例：2招助肾脏恐惧症康复

【健康1+1】临床真实案例：2招助肾脏恐惧症康复

全球民众心理忧郁状况！传统医学理论：惊恐伤肾！通过调节情绪来调理身体，改善精神状况。【直播时间】 ...

599天前

缺镁可导致忧郁和糖尿病这类食物镁含量高

缺镁可导致忧郁和糖尿病这类食物镁含量高

镁的功效是维持心脏和肌肉正常运作、改善消化功能、疏解压力，以及强健骨骼等。人体缺乏镁将引起恶心、疲劳...

674天前

5种坏情绪影响脏腑健康 6招改善

5种坏情绪影响脏腑健康 6招改善

情绪会影响人的健康。几千年前的《黄帝内经》曾记载“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐...

691天前

研究报告：疫情期间完美主义青少年更容易忧郁

研究报告：疫情期间完美主义青少年更容易忧郁

完美主义者，通常被当成像超级英雄般的，总是有高成就并似乎总是拥有一切。完美主义的人不只是简单地想把...

702天前

【健康1+1】现实中的《苍兰诀》放淡七情变强大

【健康1+1】现实中的《苍兰诀》放淡七情变强大

陆剧《苍兰诀》热播，剧中的七情树代表男主角东方青苍的情感。在现实生活中，七情与人的身体健康是否存在...

788天前

吃“快乐”食物心情好哪些是快乐食物呢？

吃“快乐”食物心情好哪些是快乐食物呢？

夏天将过，天气变凉，万物萧瑟。秋天的到来，使有些人变得心情低落、抑郁伤感，这时吃“快乐”食物，是最佳...

838天前

常吃“快乐食物”摆脱忧郁 4招天然补充血清素

常吃“快乐食物”摆脱忧郁 4招天然补充血清素

人们或许会没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食等。研究发现，人的情绪与身体中一种被称为“血清素”的化...

844天前

【胡乃文】用一招治好忧郁

【胡乃文】用一招治好忧郁

击退内耗人生！一特效穴，赶走忧郁！妻子过世，他重度悲伤，医生说一句话后，他笑到不行。考前焦虑睡不好...

988天前

情绪能致命也能救命我母亲的真实故事

情绪能致命也能救命我母亲的真实故事

你有没有尴尬脸红的经验？第一次约会时，手心是不是直冒汗？或者在公司上台报告时，紧张得胃痛、口干舌燥、...

989天前

研究：提升免疫力的音乐消除病毒忧郁症

研究：提升免疫力的音乐消除病毒忧郁症

英国声学物理先驱约翰‧斯图尔特‧里德（John Stuart Reid）解释了音乐医学如何消除与冠状...

1026天前

走出忧郁病痛她炼气功翻转人生

走出忧郁病痛她炼气功翻转人生

曾经病痛缠身，忧郁随行，一个不能生育，对生活绝望的女人最终奇迹般地走出了阴霾，是什么力量支撑她获得健...

1037天前

6类快乐食物击退忧郁症

6类快乐食物击退忧郁症

忧郁症该怎么治疗？精神科医生可能会开抗忧郁药物，以及推荐倾诉、娱乐等社会性的治疗方式。但另一方面，想...

1090天前

癌疲劳是被癌细胞打败？医师：运动是愈癌良方

癌疲劳是被癌细胞打败？医师：运动是愈癌良方

我去一家医学中心探望罹患大肠癌的朋友，我发现他有术前焦虑现象，大脑根本无法好好休息。当时他的哥哥也在...

1146天前

病毒带来可怕精神疾病？精神科医师析4大原因

病毒带来可怕精神疾病？精神科医师析4大原因

感染新冠病毒后，患者不但呼吸系统遭受损伤，还可能出现精神疾病，严重者甚至有可怕的妄想、幻觉等症状。 ...

1413天前

10个天然方法补充体内快乐物质忧郁焦虑一扫光

10个天然方法补充体内快乐物质忧郁焦虑一扫光

人体内有4种“快乐物质”：血清素、多巴胺、安多酚和催产素，可以改善情绪，抵御压力、焦虑和忧郁。10种...

1487天前

忧郁是肝出问题！中医2招保养赶走忧郁情绪

忧郁是肝出问题！中医2招保养赶走忧郁情绪

秋香是一位容易忧郁的女性。她喜欢心理学，所以选修了心理学课程。没想到随着对心理疾病的了解，她的忧郁情...

1543天前

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪

一篇刊登于美国《公共科学图书馆》的研究指出，每天久坐超过8小时者忧郁及焦虑程度较高。 “久坐时间”对...

1696天前

谈古论今话中医：更年期的困扰

谈古论今话中医：更年期的困扰

谈古论今话中医（496）：更年期的困扰在台湾研究统计，女性更年期开始的平均年龄为 49.3 岁，而...

1705天前

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

时常感到紧张、焦躁或忧郁吗？这可能是体内缺镁的关系。镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，只是现代人饮食习惯改...

1733天前

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

时常感到紧张、焦躁或忧郁吗？这可能是体内缺镁的关系。镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，只是现代人饮食习惯改...

1773天前

让人心情变好的天然镇静剂 “这些食物”来补充

让人心情变好的天然镇静剂 “这些食物”来补充

科学研究发现，镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，能放松神经、抗忧郁，是“天然镇静剂”。在饮食中多摄取一些...

1775天前

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪（组图）

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪（组图）

一篇刊登于美国《公共科学图书馆》的研究指出，每天久坐超过8小时者忧郁及焦虑程度较高。 “久坐时间”对...

1794天前