骨盆前倾

【健康养成记】三招放松腰肌紧绷
久坐最容易引发髂腰肌紧绷,进而造成腰酸背痛,严重甚至变成骨盆前倾,引发一连串下肢问题,每天伸展髂腰肌...
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【健康养成记】膝关节炎多由X型腿所引发 两招复建
膝关节炎多由X型腿所引发,而X型腿又因生活中三种坏习惯,让骨盆前倾导致X型腿的发生!两招校正X型腿...
402天前
小腹凸、腰酸可能是骨盆前倾 2动作“瘦”下来
明明努力做运动了,为什么小腹瘦不下来?或是常常腰酸背痛?这些现象可能是骨盆前倾造成的,而现代人多有这...
1644天前