胡乃文开讲

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹减脂消水肿

【胡乃文】3杯茶甩掉小腹减脂消水肿

用喝的就能减肥！1杯刮油消腹茶，润肠通便，甩掉腰腹小赘肉。下半身越来越胖？玫瑰花＋2物，焖泡10分钟...

429天前

【胡乃文】5食材+2穴位调整脾胃断开三高

【胡乃文】5食材+2穴位调整脾胃断开三高

脾虚痰湿三高跟着来！5食材+2穴位，调整脾胃断开三高。别急着吞药，为何说血压高不是坏事？常头晕的人要...

443天前

【胡乃文】“蜂蜜”天然伤口愈合剂止咳效果比类固醇好

【胡乃文】“蜂蜜”天然伤口愈合剂止咳效果比类固醇好

女星最爱抗老驻颜之宝！蜂蜜的止咳效果比类固醇更优！远离劣质品，3招挑选好蜂蜜。注意！这种人不适合吃...

450天前

【胡乃文】4种南瓜吃法养好脾胃去病根

【胡乃文】4种南瓜吃法养好脾胃去病根

养好脾胃去病根！4种南瓜吃法，养胃消水肿治频尿；加它一起吃，防胃溃疡、摄护腺肥大。脾虚则肥胖，瘦不了...

457天前

【胡乃文】按5穴位+1茶饮甩掉蚯蚓腿

【胡乃文】按5穴位+1茶饮甩掉蚯蚓腿

恢复腿部健康！3穴位，改善腿肿胀、浮脚筋。1动作+1茶饮，让下肢血液循环通畅。这1种静脉曲张需治疗...

461天前

【胡乃文】7招一觉到天亮

【胡乃文】7招一觉到天亮

睡前按2穴，安神好入睡！脚底抹它，一觉到天亮，2甜汤赶走焦虑浅眠。7种食物，不再歹困。菊花加1物，不...

471天前

【胡乃文】眼睛回春术 5穴位击退老花眼、白内障

【胡乃文】眼睛回春术 5穴位击退老花眼、白内障

眼睛回春术！5穴位击退老花、白内障，摘掉老花眼镜。延缓老花眼、黄斑部病变该吃什么？教你通过眼睛看出五...

478天前

【胡乃文】嘴破牙龈发炎 3招快速复原

【胡乃文】嘴破牙龈发炎 3招快速复原

口腔救星！2穴+厨房1物，加速伤口愈合！这1汤除湿气，厚舌苔不见了！吹冷气归刚欸，喉咙乾乾的？1茶好...

485天前

【胡乃文】护眼黄金之宝哪一种玉米最营养？

【胡乃文】护眼黄金之宝哪一种玉米最营养？

护眼黄金之宝！哪一种玉米最营养？如何挑选和保存？分享2道好吃料理。玉米须＋1物，防频尿降血糖。尿路...

492天前

【胡乃文】这样吃胃药，罹癌概率大增

【胡乃文】这样吃胃药，罹癌概率大增

这样吃胃药，罹癌概率大增！粽子吃太多？ 1茶解决肠胃不适。它是胃的保健要穴，5食材吃出好胃。神奇3...

499天前

【胡乃文】长寿秘诀常艾灸1穴防百病降血糖

【胡乃文】长寿秘诀常艾灸1穴防百病降血糖

长寿秘诀！常艾灸1穴，防百病降血糖。捻艾粒独门技法大公开！去除斑点还不留疤。记起来！这3类人不宜艾灸...

506天前

【胡乃文】米中补药4宝黑发补血睡眠好

【胡乃文】米中补药4宝黑发补血睡眠好

白米补脾胃，糖尿病人怎么吃？黑米是米中药王！补肾乌发。白米、糙米、胚芽米，有什么不同，谁最营养？为什...

513天前

【胡乃文】平民燕窝银耳补钙补骨一级棒！

【胡乃文】平民燕窝银耳补钙补骨一级棒！

它是吃的保湿面膜！常喝1小碗，连素颜也很美。银耳+它，助眠养胃，强化呼吸道，提升免疫力！教你煮出浓胶...

520天前

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法强心肺

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法强心肺

10种食材，养心清血管一次搞定！学会呼吸法＋扩胸运动，增强心肺肝肾功能！这时间是最养心的时刻，别做1...

527天前

【胡乃文】肝最怕这三件事家中院子1植物必备的护肝菜

【胡乃文】肝最怕这三件事家中院子1植物必备的护肝菜

肝最怕这三件事最喜欢的7种食物养肝密技全解析！熬夜不会爆肝，爆的是“这个”！怒气消散茶，家中必...

533天前

【胡乃文】番茄是超强抗老食物生吃vs熟吃哪一个好？

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番茄是超强抗老食物！不想肌肤长斑、血管老化？番茄+它一起炒，吃到满满的茄红素。生吃vs熟吃哪一个好...

541天前

【胡乃文】大肠癌夺命！3招清肠毒排宿便

【胡乃文】大肠癌夺命！3招清肠毒排宿便

1碗汤让肠道排干净！赶走肠道毒物，吃发酵物＋打坐。冰箱这样用，小心肠胃病！吃黄色食物，补养脾胃。为何...

548天前

【胡乃文】酪梨减肥防便秘纤维比地瓜多2倍

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森林中的幸福果！纤维比地瓜多2倍，抗老化解便秘。胡医师分享最爱的吃法！酪梨多熟才好吃？哪种人不适合吃...

555天前

【胡乃文】补钙补骨逆转关节退化 3招+2类食物

【胡乃文】补钙补骨逆转关节退化 3招+2类食物

摆脱脚无力站不住！2运动+5食材，补钙补骨，年纪大都有效。膝盖痛蹲不下去？1秘技解痛。1条毛巾做拉伸...

562天前

【胡乃文】3种颜色葡萄营养大不同

【胡乃文】3种颜色葡萄营养大不同

自然界的神奇果实！抗衰老、补气血、击退筋骨酸痛。葡萄干加强版！加1物护眼养肝。黑紫绿葡萄，功效大不同...

568天前

【胡乃文】失眠、睡不好吃什么？卧室多大才适合？

【胡乃文】失眠、睡不好吃什么？卧室多大才适合？

失眠、睡不好吃什么？大枣+2物，让你睡香香！半夜3点常醒，吃酸味降肝火！卧室多大才适合？卧室有厕所气...

575天前

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

马铃薯这样吃，维持血糖正常还能瘦！加它越煮越香，补脾胃好吃到爆。有便秘？来1杯马铃薯汁。省钱包！1点...

576天前

【胡乃文】羊肉是一味补药补虚防妇女病

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围炉吃锅抗寒流！汤底＋饼，好吃到爆！它是流传千年的药膳汤！养血补虚，经痛消失了。注意！羊肉别和它一起...

581天前

【胡乃文】最强护眼3蔬菜 8分钟拯救老花

【胡乃文】最强护眼3蔬菜 8分钟拯救老花

护眼大升级！喝菊花枸杞茶，哪种菊花比较好？听他的音乐放松睫状肌，改善老花！２蔬菜含叶黄素，这样吃有效...

582天前

【胡乃文】发烧扁桃腺肿？别做这件事

【胡乃文】发烧扁桃腺肿？别做这件事

发烧扁桃腺肿？别做这件事，排毒治病效果最好，很多人都做错！走路胸闷喘不过气！按手上1穴自救。这种咳嗽...

590天前

【胡乃文】手脚常抽筋怎么办？

【胡乃文】手脚常抽筋怎么办？

常抽筋怎么办？吃甘味+1茶，立即见效！手机滑太久，姆指卡卡？1物助舒缓。改掉这习惯，彻底远离抽筋。为...

597天前

【胡乃文】维他命C是苹果的5倍！教你做卤白菜

【胡乃文】维他命C是苹果的5倍！教你做卤白菜

维他命C是苹果的5倍！教你做卤白菜，整肠防便秘。白菜粥养胃生津，怕胃酸？医师教你这样吃。夫妻一起吃韩...

604天前

【胡乃文】它是润肺救星美肤补肾防病毒

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肺好的人都吃什么？1碗汤三效合一，化痰润肺美颜！肺是娇嫩器官，2坚果+油脂类食物，帮肺补一补。防肺炎...

610天前

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

整形级矫正身体！低头滑手机，脖子受力15公斤，这样坐减10公斤。有墙就能练！明星演员都练过，薄背又瘦...

614天前

【胡乃文】一直降血压是危险的 2穴位降血压

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吃降血压药，哪里会出问题？一直降血压是危险的！医师建议这样做。血压狂飙？按2穴位，头不痛血压不飙升...

625天前

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