胡乃文开讲

【胡乃文】7招一觉到天亮

【胡乃文】7招一觉到天亮

睡前按2穴，安神好入睡！脚底抹它，一觉到天亮，2甜汤赶走焦虑浅眠。7种食物，不再歹困。菊花加1物，不...

2023-07-20

【胡乃文】眼睛回春术 5穴位击退老花眼、白内障

【胡乃文】眼睛回春术 5穴位击退老花眼、白内障

眼睛回春术！5穴位击退老花、白内障，摘掉老花眼镜。延缓老花眼、黄斑部病变该吃什么？教你通过眼睛看出五...

2023-07-14

【胡乃文】嘴破牙龈发炎 3招快速复原

【胡乃文】嘴破牙龈发炎 3招快速复原

口腔救星！2穴+厨房1物，加速伤口愈合！这1汤除湿气，厚舌苔不见了！吹冷气归刚欸，喉咙乾乾的？1茶好...

2023-07-06

【胡乃文】护眼黄金之宝哪一种玉米最营养？

【胡乃文】护眼黄金之宝哪一种玉米最营养？

护眼黄金之宝！哪一种玉米最营养？如何挑选和保存？分享2道好吃料理。玉米须＋1物，防频尿降血糖。尿路...

2023-06-29

【胡乃文】这样吃胃药，罹癌概率大增

【胡乃文】这样吃胃药，罹癌概率大增

这样吃胃药，罹癌概率大增！粽子吃太多？ 1茶解决肠胃不适。它是胃的保健要穴，5食材吃出好胃。神奇3...

2023-06-22

【胡乃文】长寿秘诀常艾灸1穴防百病降血糖

【胡乃文】长寿秘诀常艾灸1穴防百病降血糖

长寿秘诀！常艾灸1穴，防百病降血糖。捻艾粒独门技法大公开！去除斑点还不留疤。记起来！这3类人不宜艾灸...

2023-06-16

【胡乃文】米中补药4宝黑发补血睡眠好

【胡乃文】米中补药4宝黑发补血睡眠好

白米补脾胃，糖尿病人怎么吃？黑米是米中药王！补肾乌发。白米、糙米、胚芽米，有什么不同，谁最营养？为什...

2023-06-08

【胡乃文】平民燕窝银耳补钙补骨一级棒！

【胡乃文】平民燕窝银耳补钙补骨一级棒！

它是吃的保湿面膜！常喝1小碗，连素颜也很美。银耳+它，助眠养胃，强化呼吸道，提升免疫力！教你煮出浓胶...

2023-06-01

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法强心肺

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法强心肺

10种食材，养心清血管一次搞定！学会呼吸法＋扩胸运动，增强心肺肝肾功能！这时间是最养心的时刻，别做1...

2023-05-25

【胡乃文】肝最怕这三件事家中院子1植物必备的护肝菜

【胡乃文】肝最怕这三件事家中院子1植物必备的护肝菜

肝最怕这三件事最喜欢的7种食物养肝密技全解析！熬夜不会爆肝，爆的是“这个”！怒气消散茶，家中必...

2023-05-20

【胡乃文】番茄是超强抗老食物生吃vs熟吃哪一个好？

【胡乃文】番茄是超强抗老食物生吃vs熟吃哪一个好？

番茄是超强抗老食物！不想肌肤长斑、血管老化？番茄+它一起炒，吃到满满的茄红素。生吃vs熟吃哪一个好...

2023-05-11

【胡乃文】大肠癌夺命！3招清肠毒排宿便

【胡乃文】大肠癌夺命！3招清肠毒排宿便

1碗汤让肠道排干净！赶走肠道毒物，吃发酵物＋打坐。冰箱这样用，小心肠胃病！吃黄色食物，补养脾胃。为何...

2023-05-04

【胡乃文】酪梨减肥防便秘纤维比地瓜多2倍

【胡乃文】酪梨减肥防便秘纤维比地瓜多2倍

森林中的幸福果！纤维比地瓜多2倍，抗老化解便秘。胡医师分享最爱的吃法！酪梨多熟才好吃？哪种人不适合吃...

2023-04-28

【胡乃文】补钙补骨逆转关节退化 3招+2类食物

【胡乃文】补钙补骨逆转关节退化 3招+2类食物

摆脱脚无力站不住！2运动+5食材，补钙补骨，年纪大都有效。膝盖痛蹲不下去？1秘技解痛。1条毛巾做拉伸...

2023-04-21

【胡乃文】3种颜色葡萄营养大不同

【胡乃文】3种颜色葡萄营养大不同

自然界的神奇果实！抗衰老、补气血、击退筋骨酸痛。葡萄干加强版！加1物护眼养肝。黑紫绿葡萄，功效大不同...

2023-04-14

【胡乃文】失眠、睡不好吃什么？卧室多大才适合？

【胡乃文】失眠、睡不好吃什么？卧室多大才适合？

失眠、睡不好吃什么？大枣+2物，让你睡香香！半夜3点常醒，吃酸味降肝火！卧室多大才适合？卧室有厕所气...

2023-04-07

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

马铃薯这样吃，维持血糖正常还能瘦！加它越煮越香，补脾胃好吃到爆。有便秘？来1杯马铃薯汁。省钱包！1点...

2023-04-06

【胡乃文】羊肉是一味补药补虚防妇女病

【胡乃文】羊肉是一味补药补虚防妇女病

围炉吃锅抗寒流！汤底＋饼，好吃到爆！它是流传千年的药膳汤！养血补虚，经痛消失了。注意！羊肉别和它一起...

2023-04-01

【胡乃文】最强护眼3蔬菜 8分钟拯救老花

【胡乃文】最强护眼3蔬菜 8分钟拯救老花

护眼大升级！喝菊花枸杞茶，哪种菊花比较好？听他的音乐放松睫状肌，改善老花！２蔬菜含叶黄素，这样吃有效...

2023-03-31

【胡乃文】发烧扁桃腺肿？别做这件事

【胡乃文】发烧扁桃腺肿？别做这件事

发烧扁桃腺肿？别做这件事，排毒治病效果最好，很多人都做错！走路胸闷喘不过气！按手上1穴自救。这种咳嗽...

2023-03-24

【胡乃文】手脚常抽筋怎么办？

【胡乃文】手脚常抽筋怎么办？

常抽筋怎么办？吃甘味+1茶，立即见效！手机滑太久，姆指卡卡？1物助舒缓。改掉这习惯，彻底远离抽筋。为...

2023-03-17

【胡乃文】维他命C是苹果的5倍！教你做卤白菜

【胡乃文】维他命C是苹果的5倍！教你做卤白菜

维他命C是苹果的5倍！教你做卤白菜，整肠防便秘。白菜粥养胃生津，怕胃酸？医师教你这样吃。夫妻一起吃韩...

2023-03-09

【胡乃文】它是润肺救星美肤补肾防病毒

【胡乃文】它是润肺救星美肤补肾防病毒

肺好的人都吃什么？1碗汤三效合一，化痰润肺美颜！肺是娇嫩器官，2坚果+油脂类食物，帮肺补一补。防肺炎...

2023-03-04

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

整形级矫正身体！低头滑手机，脖子受力15公斤，这样坐减10公斤。有墙就能练！明星演员都练过，薄背又瘦...

2023-02-28

【胡乃文】一直降血压是危险的 2穴位降血压

【胡乃文】一直降血压是危险的 2穴位降血压

吃降血压药，哪里会出问题？一直降血压是危险的！医师建议这样做。血压狂飙？按2穴位，头不痛血压不飙升...

2023-02-17

【胡乃文】它是印度黄金杀菌降血栓抗癌

【胡乃文】它是印度黄金杀菌降血栓抗癌

印度人吃它，防疫抗毒成功！1香料抗癌、降血栓、去瘀血！3种人不适合多吃。去腥！卤肉＋它，过程中不加水...

2023-02-10

【胡乃文】体温低易衰老免疫力差

【胡乃文】体温低易衰老免疫力差

体温升1度，免疫力就翻倍！何谓恒定？这样做不生病，人变年轻，降低感染率！1发热食物，杀菌又抗癌。记住...

2023-02-03

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

一周瘦回来！医师教你做减肥泡菜，防便秘感冒。饮料改喝它，甩开大肚腩。吃太撑不舒服？按手1穴。记起来...

2023-01-27

【胡乃文】太香了！炒腊肉＋它 1水果解毒力强

【胡乃文】太香了！炒腊肉＋它 1水果解毒力强

放心吃！买腊肉这样挑，降低致癌率！炒1菜放上桌，爸妈都说赞。饭后1水果，去除亚硝酸盐。胡太太做腊肉吐...

2023-01-20

【胡乃文】糖尿病有救了吃淀粉降血糖

【胡乃文】糖尿病有救了吃淀粉降血糖

糖尿病有救了！吃淀粉降血糖，伤口才会快快好。没力气？这样动血糖转成能量，营养细胞，远离截肢。消炎药让...

2023-01-12

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