胡乃文开讲

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

【胡乃文】每天躺平10分钟矫正驼背超有效

整形级矫正身体！低头滑手机，脖子受力15公斤，这样坐减10公斤。有墙就能练！明星演员都练过，薄背又瘦...

2023-02-28

【胡乃文】一直降血压是危险的 2穴位降血压

【胡乃文】一直降血压是危险的 2穴位降血压

吃降血压药，哪里会出问题？一直降血压是危险的！医师建议这样做。血压狂飙？按2穴位，头不痛血压不飙升...

2023-02-17

【胡乃文】它是印度黄金杀菌降血栓抗癌

【胡乃文】它是印度黄金杀菌降血栓抗癌

印度人吃它，防疫抗毒成功！1香料抗癌、降血栓、去瘀血！3种人不适合多吃。去腥！卤肉＋它，过程中不加水...

2023-02-10

【胡乃文】体温低易衰老免疫力差

【胡乃文】体温低易衰老免疫力差

体温升1度，免疫力就翻倍！何谓恒定？这样做不生病，人变年轻，降低感染率！1发热食物，杀菌又抗癌。记住...

2023-02-03

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

【胡乃文】减肥？泡菜＋它消肚腩防便秘

一周瘦回来！医师教你做减肥泡菜，防便秘感冒。饮料改喝它，甩开大肚腩。吃太撑不舒服？按手1穴。记起来...

2023-01-27

【胡乃文】太香了！炒腊肉＋它 1水果解毒力强

【胡乃文】太香了！炒腊肉＋它 1水果解毒力强

放心吃！买腊肉这样挑，降低致癌率！炒1菜放上桌，爸妈都说赞。饭后1水果，去除亚硝酸盐。胡太太做腊肉吐...

2023-01-20

【胡乃文】糖尿病有救了吃淀粉降血糖

【胡乃文】糖尿病有救了吃淀粉降血糖

糖尿病有救了！吃淀粉降血糖，伤口才会快快好。没力气？这样动血糖转成能量，营养细胞，远离截肢。消炎药让...

2023-01-12

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

【胡乃文】这样吃天然益生菌防疫力最有效！

这样吃天然益生菌，乳酸菌多，防疫力最有效！用这种水做泡菜最好吃。疲劳又便秘？来一杯豆浆优格。豆腐乳＋...

2023-01-04

【胡乃文】这样吃降三高补脾肾护血管

【胡乃文】这样吃降三高补脾肾护血管

脾胃强血压自然降！5甘味食物＋1穴位，赶走三高。老而不衰该怎么吃？黑色食物＋1补肾穴。常泡这杯茶，血...

2022-12-22

【胡乃文】7种食物护脾胃气血双补 1补气汤方治好贫血

【胡乃文】7种食物护脾胃气血双补 1补气汤方治好贫血

养气血就是养命！什么是气血两虚？7食物，养好脾胃，气血足人不老。补血先补气！医师推这1汤，补血效果比...

2022-12-14

【胡乃文】吃火锅如何不超标？避开这些地雷食物

【胡乃文】吃火锅如何不超标？避开这些地雷食物

痛风OUT！吃火锅如何不超标？避开这些地雷食物。2汤＋戒3习惯，有效降尿酸。小心！天天1奶茶，17岁...

2022-12-02

【胡乃文】击退体内湿气拍打3处通淋巴

【胡乃文】击退体内湿气拍打3处通淋巴

快速去湿法！拍拍手＋转转脚，通淋巴又消腿肿。早上脸肿肿的？敷它，快速消肿。祛湿吃什么？5食物。注意...

2022-11-25

【胡乃文】冬天衣物这样穿远离感冒防鼻过敏

【胡乃文】冬天衣物这样穿远离感冒防鼻过敏

不生病养成法！3种汤，补气血健脾胃。2衣物这样穿，防鼻过敏，远离感冒。小心！这类食物会偷走你的能量...

2022-11-19

【胡乃文】吃香菇防失智如何挑？谁不宜吃？

【胡乃文】吃香菇防失智如何挑？谁不宜吃？

每周2份菇类防失智！用这种水泡香菇，又鲜又香！煮鸡汤1诀窍，美味大升级。干香菇、鲜香菇哪一种营养较多...

2022-11-14

【胡乃文】这样吃糖竟能治病胃病胃癌可喝什么？

【胡乃文】这样吃糖竟能治病胃病胃癌可喝什么？

这样吃糖竟能治病！反胃想吐，1杯甘蔗汁＋它。注意！这2物别和黑糖一起吃。麦芽糖＋萝卜水是天然止咳水...

2022-11-05

【胡乃文】肉桂温肾补血喝咖啡加一勺改善手脚冰冷

【胡乃文】肉桂温肾补血喝咖啡加一勺改善手脚冰冷

曾经比黄金贵！肉桂温肾补血，改善腰痛。喝咖啡加一勺，改善手脚冰冷。注意！这种人吃肉桂反伤身。肉桂哪里...

2022-10-30

【胡乃文】香草之王补血解毒治牙周病家里也能种

【胡乃文】香草之王补血解毒治牙周病家里也能种

它是国民香料！补血解毒、治牙周病。2道爆香料理，美味不输热炒店。没地也能种！2周种出九层塔，防疫抗病...

2022-10-21

【胡乃文】让你睡好觉快眠穴＋1鱼汤

【胡乃文】让你睡好觉快眠穴＋1鱼汤

别靠安眠药了！它是最好的催眠食物。按2大快眠穴＋深海鱼，让你超熟睡！这种零食，放松又助眠。什么是瞑、...

2022-10-15

【胡乃文】搓耳朵＋2穴解疲劳防失眠

【胡乃文】搓耳朵＋2穴解疲劳防失眠

别让身体坏光光！医师传授搓耳法，五脏六腑气血通，消除所有疲劳。狂吞保健品，补错伤肝肾！睡不好肩颈痛怎...

2022-10-14

【胡乃文】滑手机的人都该看！它是年轻人得青光眼的元凶

【胡乃文】滑手机的人都该看！它是年轻人得青光眼的元凶

滑手机的人都该看！它是造成年轻人得青光眼的元凶！教你眼镜这样配抗蓝光。莓果＋1杯茶，降眼压防病变。注...

2022-09-29

【胡乃文】乳癌最爱这3种人教你1动作养出抗癌力

【胡乃文】乳癌最爱这3种人教你1动作养出抗癌力

女性癌症发生率第一名！摸到肿瘤会滑动是恶性？乳癌最爱这3种人，你是哪一种？手把手教你1动作，养出抗癌...

2022-09-22

【胡乃文】煮排骨汤＋它血管通血液不黏稠

【胡乃文】煮排骨汤＋它血管通血液不黏稠

煮排骨汤＋它，血管通了，血液不黏稠了，胆固醇降低了！莲子是脾之果，煮粥、炖汤加1把，强关节防漏尿！养...

2022-09-16

【胡乃文】牙齿松动牙龈萎缩 1妙方拯救

【胡乃文】牙齿松动牙龈萎缩 1妙方拯救

别让牙齿害了了！吃1零食，强化咀嚼肌。牙龈萎缩？1漱口水＋黑色食物。古传秘方！医师推这牙粉，口臭好了...

2022-09-08

【胡乃文】别再抓了它是异位性皮肤炎救星

【胡乃文】别再抓了它是异位性皮肤炎救星

异位性皮肤炎有救了！大麦汤+它，不痒也不抓了，还你细皮嫩肉。医生警告：这2种食物，孕妇别吃，宝宝易得...

2022-09-02

【胡乃文】烧烫伤自救法 2物奇效不留疤痕

【胡乃文】烧烫伤自救法 2物奇效不留疤痕

快备起来！9成烧烫伤在自家发生，别急着冲冷水，会长水泡，医师推橄榄油＋它，还有厨房3物是天然急救药...

2022-08-26

【胡乃文】桑椹＋1物，补血、黑发、助眠

【胡乃文】桑椹＋1物，补血、黑发、助眠

桑椹生吃太可惜！试试这一杯，酸甜好喝又解渴。桑椹＋1物，补血黑发圣品。很多人不知道桑叶水这样用，消水...

2022-08-19

【胡乃文】流汗体味浓？少吃这类食物 3穴止汗止痒

【胡乃文】流汗体味浓？少吃这类食物 3穴止汗止痒

注意！常用止汗剂，堵塞汗腺更闷热。流汗体味浓？少吃这类食物。流汗皮肤痒？3穴止汗止痒。1防蚊克星，告...

2022-08-12

【胡乃文】癌细胞怕高温，中医1招杀病毒

【胡乃文】癌细胞怕高温，中医1招杀病毒

神奇自愈力！肺炎高烧，竟治好癌症。注意！吃退烧药敷冰枕，病菌恐留体内。高烧会烧坏脑袋？这样做加速...

2022-08-05

【胡乃文】运动后别做这2件事易得气喘脚底藏1降温穴

【胡乃文】运动后别做这2件事易得气喘脚底藏1降温穴

煮它加姜，强效祛湿力！切记，姜虽好，吃太多眼睛易坏，简单1招教你化解！运动后别做这2件事，易得气喘...

2022-07-28

【胡乃文】比吃冰更消暑！小黄瓜这样腌最爽脆

【胡乃文】比吃冰更消暑！小黄瓜这样腌最爽脆

比吃冰更消暑！小黄瓜这样腌最爽脆。吃不下？白饭搅拌1味，吃光光助消化。如何挑青木瓜？外皮变这颜色，炖...

2022-07-21

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