【新唐人北京时间2023年05月04日讯】1碗汤让肠道排干净！赶走肠道毒物，吃发酵物＋打坐。冰箱这样用，小心肠胃病！吃黄色食物，补养脾胃。为何焦虑紧张会伤脾胃？多咬5口帮肠胃消化食物。
00:00 开场
00:37 三招让肠道干净
01:09第一招 四神汤 帮助肠道排干净
02:27 第二招 赶走肠毒物 发酵物有好菌
03:51第三招 细嚼慢咽 增多消化酵素
05:56 冰箱这样用 小心肠胃病
06:01补养脾胃的自然疗法 黄色食物
07:36为何焦虑紧张会伤脾胃
08:26 五谷是甘味能健脾胃
09:48 多咬5口 帮肠胃消化食物
（责任编辑：嘉欣）
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