健康1+1直播

【健康1+1】3种保健操改善脊椎侧弯

【健康1+1】3种保健操改善脊椎侧弯

年纪大了可能会脊椎侧弯？！脊椎侧弯能不动手术就改善吗？想要矫正脊椎侧弯，别错过这一集。中医吴国斌医师...

2024-05-04

【健康1+1】紫色水果营养大比拼抗癌抗氧化

【健康1+1】紫色水果营养大比拼抗癌抗氧化

蓝莓、桑葚、葡萄、树葡萄（嘉宾果），谁是超级食物？紫色水果的营养素有花青素、绿原酸、白藜芦醇等多酚类...

2024-05-03

【健康养成记】补救落发掉发丰厚发量三招必学

【健康养成记】补救落发掉发丰厚发量三招必学

掉发、脱发让你心慌慌？三招养发重点及三个小方法，教你养出丰厚发量！德国热门的咖啡因养发效果？促进头皮...

2024-05-03

【健康1+1】夏季食品安全注意事项和肠道保健法

【健康1+1】夏季食品安全注意事项和肠道保健法

每年5月到10月细菌性食品中毒发生高峰期，因夏季潮湿炎热，生菜沙拉或生的海鲜容易滋生肠炎弧菌、沙门氏...

2024-05-02

【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀

【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀

体内维生素D（维他命D）不足，会面临许多健康问题，还会让人睡不好。研究发现，服用维生素D时，搭配一类...

2024-04-30

【健康1+1】转基因玉米可能构成健康威胁？

【健康1+1】转基因玉米可能构成健康威胁？

国际癌症研究机构(IARC)将草甘膦（嘉磷塞）归类为“可能对人类致癌”，墨西哥在同行评审期刊上发表了...

2024-04-27

【健康1+1】维生素宝库沙棘：修复身体的超级食物

【健康1+1】维生素宝库沙棘：修复身体的超级食物

沙棘果是下一个超级食物吗？一项新研究发现，沙棘果萃取物在体外实验表现出良好的抗糖尿病和抗肥胖潜力。早...

2024-04-26

【健康1+1】健康生活的必备元素维生素B1

【健康1+1】健康生活的必备元素维生素B1

你是否有时会莫名其妙的感觉疲惫不堪，或者总是精神不振？又或者可能你会感到突如其来的肌肉无力，怀疑自己...

2024-04-24

【健康1+1】6种“助眠食物”和1茶饮提升睡眠品质

【健康1+1】6种“助眠食物”和1茶饮提升睡眠品质

睡眠不好会使心脏病的风险增加三倍，睡眠问题影响心血管疾病发生率。失眠原因有哪些？《美国临床营养杂志...

2024-04-20

【健康1+1】水果食疗好处多这样吃止咳健脾还养颜

【健康1+1】水果食疗好处多这样吃止咳健脾还养颜

中医治病讲究辨症论治，针对寒咳、热咳，食疗方法不同；传统治咳嗽偏方：冰糖贝母梨汁的做法是？水果食疗...

2024-04-19

【健康1+1】胆固醇对身体有大作用好坏缺一不可

【健康1+1】胆固醇对身体有大作用好坏缺一不可

胆固醇(LDL)越低越好吗？低密度胆固醇有助身体合成维生素D、制造荷尔蒙、修补损伤的细胞组织，为什么...

2024-04-18

【健康1+1】历时最长哈佛大学社科研究晚年幸福的七大秘诀

【健康1+1】历时最长哈佛大学社科研究晚年幸福的七大秘诀

早在1938年，哈佛大学开始了一项人类“幸福感”（Happiness）研究，这是历时最长的一个成人发...

2024-04-17

【健康1+1】食物中毒的原因有哪些？十招预防

【健康1+1】食物中毒的原因有哪些？十招预防

继宝林茶室邦克列酸中毒案后，就不断传出各种食物中毒事件。六大因素致食物中毒，常见的细菌性食物中毒有哪...

2024-04-16

【健康1+1】午睡有哪些益处？怎样补觉才能有效恢复身体

【健康1+1】午睡有哪些益处？怎样补觉才能有效恢复身体

美国职业棒球联盟（MLB）道奇队球星大谷翔平近期参加球队春训，积极备战新赛季。大量出赛还能保持超高体...

2024-04-13

【健康1+1】３动作强化膝关节延缓膝盖退化

【健康1+1】３动作强化膝关节延缓膝盖退化

走路膝盖痛，关节僵硬无法走太久？原来这种情况是退化性关节炎！三七步让你膝盖老得快，5种常见因素快速损...

2024-04-12

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有点绿的最好？

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有点绿的最好？

香蕉是营养很丰富的水果，想缓解便秘，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加运动表现，也要吃香蕉！

2024-04-11

【健康1+1】最脏蔬果榜单榜首竟是它

【健康1+1】最脏蔬果榜单榜首竟是它

美国非营利组织“环境工作组”3月20日发布了一份超火爆的报告！他们根据最新检测到的农药残留数据，选出...

2024-04-10

【健康1+1】红麹怎么吃才安全？

【健康1+1】红麹怎么吃才安全？

闹得人心惶惶的宝林茶室食物中毒案、日本小林制药的红麹保健食品风暴，这些事件可能与发酵过程出问题、不当...

2024-04-09

【健康1+1】“难发现、难治愈”，癌王预防4征兆

【健康1+1】“难发现、难治愈”，癌王预防4征兆

胰脏癌具有侵略性，有癌王之称，早期发现很关键。因此了解胰脏癌的早期预警讯号，及如何避免胰脏癌非常重要...

2024-04-06

【健康1+1】心灵能量与健康 1类人癌症消失

【健康1+1】心灵能量与健康 1类人癌症消失

如何逆转癌细胞。心灵意识能量对人类健康的影响；大道无为，道法自然；这些对人类健康的启发是？黄老学派和...

2024-04-05

【健康1+1】逆转慢性发炎有助抗癌

【健康1+1】逆转慢性发炎有助抗癌

检健发现发炎指数过高怎么办？饮食必补抗发炎营养素，维他命D3、鱼油、姜黄素还有？1个方法是改善发炎的...

2024-04-04

【健康1+1】这种枣维生素C高苹果20倍

【健康1+1】这种枣维生素C高苹果20倍

“台湾青苹果”枣子甜脆多汁，热量低、维生素C含量高，常常吃有养颜美容的效果！枣子的纤维质和维生素C含...

2024-04-03

【健康1+1】超强药草淡斑、去肝毒

【健康1+1】超强药草淡斑、去肝毒

脸上不知不觉长出的斑点，皮肤容易搔痒、长湿疹，常常觉得累，喝咖啡也无法提神，这些烦人的问题竟然与体内...

2024-04-02

【健康1+1】干货更危险 2关键防米酵菌酸

【健康1+1】干货更危险 2关键防米酵菌酸

因米酵菌素造成的台北市宝林茶室食物中毒案，至今已造成2人因器官衰而死亡，还有5人在加护病房。产生米酵...

2024-03-30

【健康1+1】黑木耳、纳豆，抗血栓最强吃法

【健康1+1】黑木耳、纳豆，抗血栓最强吃法

心血管疾病一直是全球人类健康的主要威胁，而心血管保健方法中，饮食占了很重要的一部分。预防血栓、心肌梗...

2024-03-29

【健康1+1】五代中医家传黑发秘方

【健康1+1】五代中医家传黑发秘方

为什么突然长白发？白发还有机会变回黑发吗？什么原因会让黑色素细胞失去功能？要补充哪些营养素对头发最好...

2024-03-28

【健康1+1】橘子防癌抗老 1种情况别吃

【健康1+1】橘子防癌抗老 1种情况别吃

“橘子”拥有丰富的维生素C，还可以帮助抗癌、抗发炎、降低脂肪肝等。“美颜神器、水果之王”的柑橘也含有...

2024-03-27

【健康1+1】168断食增91%心血管风险

【健康1+1】168断食增91%心血管风险

168断食还能采用吗？让许多人成功瘦下来的减肥方法，竟然会增91％心血管疾病风险？168断食可降低体...

2024-03-26

【健康1+1】JAMA最新研究靠它降血压达52%

【健康1+1】JAMA最新研究靠它降血压达52%

发表在2018年英国医学期刊的研究。针对纤维肌痛症的患者，这是一种复杂的疾病，涉及到肌肉和骨关节的问...

2024-03-23

【健康1+1】这样吃早餐降糖尿病59%

【健康1+1】这样吃早餐降糖尿病59%

现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。然而，最近...

2024-03-22

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