美食

免疫力好不易生病多吃蛋白质提升免疫力

免疫力好不易生病多吃蛋白质提升免疫力

人体有一套自然防卫机制，称为免疫系统，其主要功能是能办别欲进入身体内的病原体，进而启动防卫机制知道入...

2021-03-19

护眼新吃法营养师推荐一物改善眼睛疲劳

护眼新吃法营养师推荐一物改善眼睛疲劳

我们每天3C产品的使用时间已经超过10小时，过度用眼的状况，容易出现干眼、酸涩情况，甚至会有用眼焦点...

2021-03-18

凤梨的妙用与禁忌

凤梨的妙用与禁忌

凤梨（菠萝）是台湾最旺的外销水果之一，根据台湾农委会统计，台湾去年凤梨产量42万吨，约1成外销，生鲜...

2021-03-18

豌豆和意大利面沙拉春天的味道

豌豆和意大利面沙拉春天的味道

春天即将来临，这份食谱是春天的灵感，一种新鲜而可爱的意大利米粒面，充满柑橘味、甜甜的豌豆、新鲜香草和...

2021-03-17

一汤一茶在身找回年轻的你

一汤一茶在身找回年轻的你

衰老是女人们离不开的话题，特别是40岁后，更是明显感到了女人们衰老的痕迹。面色无光、晦暗，容易疲劳、...

2021-03-17

健脾养肝美容补血这种平价蔬菜好处超多

健脾养肝美容补血这种平价蔬菜好处超多

豆芽好处多，不要小看它。这种菜价格实惠，往往还一炒就是一大把。但你知道吗？豆芽的功效，可多着呢！豆...

2021-03-16

满满胶质浓香四溢营养“卤肉饭”轻松上桌

满满胶质浓香四溢营养“卤肉饭”轻松上桌

卤肉饭是知名的家常料理美食，肥而不腻的卤肉，鲜甜浓郁的酱汁，配上香味四溢的米饭，这是最具独特性的古早...

2021-03-16

即食锅咸牛肉和白菜经典的爱尔兰菜

即食锅咸牛肉和白菜经典的爱尔兰菜

咸牛肉和白菜，经典的爱尔兰菜，这道菜的主角是牛腩。在烹饪前几天（或长达数周前）已用盐和香料腌制牛肉...

2021-03-15

五种食物加强你的免疫系统而且很常见

五种食物加强你的免疫系统而且很常见

维生素和补充剂可以补充人体需要的微量元素，一些人在感冒和流感季节可能摄入这些营养品，以加强自身免疫力...

2021-03-15

喝茶有8种好处也要注意8大禁忌

喝茶有8种好处也要注意8大禁忌

很多人都有喝茶的习惯，茶是中老年人的最佳饮品，茶叶含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生...

2021-03-13

【美食天堂】家常辣椒油做法～麻辣香最好吃！

【美食天堂】家常辣椒油做法～麻辣香最好吃！

今天给大家分享一个家常辣椒油的做法！跟任何食物配起来都十分的美味！麻辣香最好吃！配料： 1杯干辣椒...

2021-03-13

烤鸡添加香肠和土豆如此出色的风味

烤鸡添加香肠和土豆如此出色的风味

制作烤整鸡仅用盐，胡椒，柠檬汁和香草简单调味、轻松烹饪。当份量不够时，我开始在烤鸡中添加意大利辣香...

2021-03-12

胆固醇高或许肝出问题多吃5物有助降低

胆固醇高或许肝出问题多吃5物有助降低

胆固醇高的问题不再是肥胖人群的烦恼，现在很多人都受到胆固醇高的威胁，而胆固醇还会随着年纪增长往上升...

2021-03-12

这粥好比“人参汤” 补肾健身功效强

这粥好比“人参汤” 补肾健身功效强

紧张压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的...

2021-03-11

“一日五餐”果蔬混搭有益身体健康

“一日五餐”果蔬混搭有益身体健康

讲到长寿，从来没有什么神奇的秘方。不过啊，每天吃2份水果和3份蔬菜已经很健康了呢！ 3月1日发表在美...

2021-03-11

完美的烤米饭又香又软

完美的烤米饭又香又软

这次做米饭不是用煮的，而是用烤的。这种烤米饭的配方来自我岳母。做出的米饭味道香美而柔软。我喜欢在...

2021-03-10

保存土豆的小妙招放一年不发芽变绿

保存土豆的小妙招放一年不发芽变绿

土豆（马铃薯）是家里比较常见的一种食材，平时用土豆制作菜肴也是非常好吃的，有些朋友买土豆的时候，一次...

2021-03-10

每周吃一次这种肉食竟能预防心血管疾病

每周吃一次这种肉食竟能预防心血管疾病

随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食合理化，防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或增加引...

2021-03-09

这些食物可能“藏”有致癌物很多人都在吃

这些食物可能“藏”有致癌物很多人都在吃

近年来，我国癌症患者越来越多，其实，人之所以会患癌，主要是因为人体内的正常细胞，由于外界的致癌物或其...

2021-03-09

泡芙釉面甜甜圈懒人的幸福早餐

泡芙釉面甜甜圈懒人的幸福早餐

泡芙釉面甜甜圈是终极懒人的幸福早餐，30分钟就做好了，最适合不愿做复杂早餐的人了。新鲜制作的甜甜圈...

2021-03-08

细密如丝韩国刨冰看起来像米粉

细密如丝韩国刨冰看起来像米粉

对很多人而言，在夏天吃刨冰是一种享受。在韩国就有一种刨冰状如细丝，看起来像一根一根的米粉，很有特色...

2021-03-08

凤梨助消化、改善便秘 4种情况要少吃

凤梨助消化、改善便秘 4种情况要少吃

不同品种的凤梨，产季皆不同，让人们可常常吃到它。凤梨可帮助消化、改善便秘，含有多种营养素，但有些情况...

2021-03-08

虾头的重金属超标？吃虾前必看的6个真相

虾头的重金属超标？吃虾前必看的6个真相

虾子营养丰富，是许多人喜欢的美味佳肴。虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心...

2021-03-06

致癌物“亚硝酸盐”克星－芭乐

致癌物“亚硝酸盐”克星－芭乐

过年时家里都会准备一些大鱼大肉，而香肠是一定要准备的，因为大人小孩都爱吃。虽然知道香肠可是高风险的食...

2021-03-06

【美食天堂】泰式炒河粉做法真的太好吃了

【美食天堂】泰式炒河粉做法真的太好吃了

今天要跟大家分享的是泰式炒河粉做法 (Pad See Ew)！吃了都说赞！真的太好吃了！泰式炒河...

2021-03-06

贝克韦尔馅饼传统的英国美食

贝克韦尔馅饼传统的英国美食

在贝克韦尔（Bakewell）几乎每个街角都有一家面包店。而每个面包店都声称他们在烘烤唯一的贝克韦...

2021-03-05

红苋菜是含铁蔬菜冠军加2类食物补铁效果更好

红苋菜是含铁蔬菜冠军加2类食物补铁效果更好

叶面绿中带红的红苋菜，不仅热量低、纤维高，还含有大量的铁质，可说是蔬菜界的补铁冠军。吃红苋菜补铁、补...

2021-03-05

自制蛋糕甜甜圈家庭聚会传统美食

自制蛋糕甜甜圈家庭聚会传统美食

我们家每年举办甜甜圈派对。在过去的一年中，我们仍然举行了很多甜甜圈派对，尽管规模较小，主要由两个热...

2021-03-04

美味派饼的好搭挡 9个制作派皮的秘诀

美味派饼的好搭挡 9个制作派皮的秘诀

有一句话说：“非常时期需要非常方法”，而非常时期或许也需要非常食物。大家知道吗？派饼作为主食，曾经帮...

2021-03-04

多喝水有益健康？别喝错医生教你健康喝水

多喝水有益健康？别喝错医生教你健康喝水

很多人都说要“多喝水”，这句话是很多人表达关心的一句话。在生活中，我们不管是头疼脑热，还是其他的情况...

2021-03-03

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