健康

【健康1+1】绿茶的6大神奇功效

【健康1+1】绿茶的6大神奇功效

多喝绿茶的老人不容易失智。绿茶含有茶多酚，它是一种强大的抗氧化物质。绿茶还有减轻压力，对抗抑郁，预防...

2024-07-31

【健康1+1】2类营养素防癌最好

【健康1+1】2类营养素防癌最好

一个看似不浪费的动作，却会让癌症“病从口入”。一项研究就发现，有35%的癌症都跟饮食有关。全美排名第...

2024-07-30

子宫内膜异位症让她痛到昏厥一朝症状神奇消失

子宫内膜异位症让她痛到昏厥一朝症状神奇消失

台湾女子郭千华曾患有子宫内膜异位症，生理期甚至痛到昏厥过去。手术切除卵巢朱古力囊肿，但好景不常，病症...

2024-07-28

【她健康】外食族最缺2种营养素医师教你补足！

【她健康】外食族最缺2种营养素医师教你补足！

外食族最缺的2种营养素，医师教你马上补足！吃素外食有妙招！医师公开1秘诀＋6款高铁蔬果；早餐店均衡攻...

2024-07-28

【健康1+1】逆转牙周炎 1招防复发

【健康1+1】逆转牙周炎 1招防复发

牙齿疾病与心血管疾病和肺炎死亡率有正相关，而牙周病患者的中风风险，更比一般人高1.47～2.63倍...

2024-07-27

中国经济低迷年轻人流行“穷鬼健身”

中国经济低迷年轻人流行“穷鬼健身”

中国经济持续低迷，各领域涌现出“穷鬼套餐”，年轻人中开始流行不办卡、不囤课的“穷鬼健身”。

2024-07-27

【健康1+1】心血管疾病患者搭机指南 2件事要注意

【健康1+1】心血管疾病患者搭机指南 2件事要注意

根据统计，飞机上发生紧急医疗情况多与心脏疾病有关。也有人因为赶飞机太紧张，结果起飞前心脏病发，最后只...

2024-07-26

三伏天是减肥黄金期快速瘦身有妙招

三伏天是减肥黄金期快速瘦身有妙招

三伏天，气温高，被称为减肥“黄金期”，是消耗脂肪热量速度最快的时期。记住几个妙招，能迅速瘦身。

2024-07-26

【健康1+1】补锌防掉发含锌食物和每日摄取量公开

【健康1+1】补锌防掉发含锌食物和每日摄取量公开

难道只有男性需要补锌吗？其实女性也需要补锌喔！“预防秃头就要补充锌”还有其他营养素！南瓜子、芝麻都含...

2024-07-25

六字口诀很重要浙江男大生9个月减肥40公斤

六字口诀很重要浙江男大生9个月减肥40公斤

曾被别人用“卤蛋”等绰号嘲笑的浙江丽水大学生柳浩昱，花了9个月的时间减重80斤（40公斤）。回家时...

2024-07-24

三伏天晒背做“天灸” 有三大好处

三伏天晒背做“天灸” 有三大好处

俗话说“三伏晒对背，健康一整年”，晒背又称“天灸”，在三伏天晒背有三大好处，可以补阳气、祛湿气，调理...

2024-07-24

【健康1+1】食用油污染危害 3妙方排毒

【健康1+1】食用油污染危害 3妙方排毒

中国大陆近期发生的“煤油罐车运食用油”事件，食品安全问题又一次甚嚣尘上；早在2005年，就有报纸曾报...

2024-07-23

三伏天四招防中暑 “阴暑”“阳暑”大有区别

三伏天四招防中暑 “阴暑”“阳暑”大有区别

进入炎热的三伏天，高温天气容易中暑。中医认为，中暑分为“阴暑”与“阳暑”，两者大有区别，记住四招可有...

2024-07-21

【健康1+1】骨质疏松多种成因预防要重视肾、肝、脾

【健康1+1】骨质疏松多种成因预防要重视肾、肝、脾

骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，可使一般老年人在 1 年内的死亡风险增加 2 至 5 倍...

2024-07-20

【健康1+1】乐龄营养每天吃足6类食物

【健康1+1】乐龄营养每天吃足6类食物

吃饭多1步，提升记忆力、预防失智。每天吃足6类食物，预防肌少症。吃对早餐，改善4习惯，稳定血压、远离...

2024-07-19

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

吃苦瓜降血糖，挑这种效果最好！苦瓜降血糖食疗大公开，糖尿病患会口渴的要吃山苦瓜配一药材。苦瓜还有助控...

2024-07-18

【健康1+1】缓解压力、美化环境 5种室内植物推荐

【健康1+1】缓解压力、美化环境 5种室内植物推荐

不只可以美化室内环境，室内植物还有净化空气、缓解压力、减少焦虑、提高工作效率以及增强人的创造力等好处...

2024-07-17

【健康1+1】高温增4大疾病风险 7类人群易中暑

【健康1+1】高温增4大疾病风险 7类人群易中暑

世界卫生组织提醒：高温是一种重大的环境和职业健康危害。热伤害是与天气相关疾病的主要原因，会使潜在疾病...

2024-07-16

睡眠足够却昏昏不醒专家析“睡眠惯性增强”

睡眠足够却昏昏不醒专家析“睡眠惯性增强”

明明睡够8小时但到公司上班还是感觉昏昏欲睡，相信很多人都有类似经验，这是什么原因导致的呢？来听专家解...

2024-07-16

三伏天来临牢记“2不洗3不睡”

三伏天来临牢记“2不洗3不睡”

7月15日正式进入三伏天，天气日益炎热，三伏天要牢记“2不洗3不睡”，才能健康度过苦夏。

2024-07-15

【健康1+1】避免4点降低胰腺癌风险

【健康1+1】避免4点降低胰腺癌风险

曾获诺贝尔和平奖的美国第39任总统吉米卡特(Jimmy Carter)现年99岁，是最长寿的美国前总...

2024-07-13

【健康1+1】吃对薏仁抑制5 种癌细胞

【健康1+1】吃对薏仁抑制5 种癌细胞

传统中医认为，薏仁具有健脾、补肺、清热、排脓、除痹止泻的功效；现代药理研究结果表明薏仁抗肿瘤、抑制...

2024-07-12

鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师建议

鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师建议

又酥又香的炸鸡、特别是美式炸鸡令很多人难以招架，有些人甚至一边谴责“垃圾食品”，一边吃得津津有味，尤...

2024-07-12

【健康1+1】夏日用对香药草养心消暑

【健康1+1】夏日用对香药草养心消暑

夏日是养心好时机，1种食物是护心第一名，它（山楂）对心脏衰竭、冠心病、心绞痛及装有心脏支架的人都具保...

2024-07-11

【健康1+1】酷热天气这些健康风险增高

【健康1+1】酷热天气这些健康风险增高

酷热高温天气不仅仅是可能让人中暑，还会显着增加心脏病、中风、肾脏病以及血压变化的风险；也会增加成年人...

2024-07-10

【健康1+1】西瓜7益处红肉、黄肉营养有区别

【健康1+1】西瓜7益处红肉、黄肉营养有区别

红肉西瓜、黄肉西瓜，吃哪种最营养？扔掉西瓜皮，等于浪费了护肝营养素！运动后喝这杯果汁，消暑又能缓解肌...

2024-07-09

【健康1+1】“食人菌（噬肉菌）” 6种方式入侵人体

【健康1+1】“食人菌（噬肉菌）” 6种方式入侵人体

日本出现俗称“食人菌（噬肉菌）”的A型链球菌疫情，截至6月2日已有977人发生“链球菌毒性休克症候群...

2024-07-06

告别年薪数十万这些高薪人士为何做此选择

告别年薪数十万这些高薪人士为何做此选择

“我被科技福利宠坏了——高薪、免费食物、远程工作、健身会员卡、按摩等等。”31岁的Jean Kang...

2024-07-06

【健康1+1】肾衰易忽视 4招天然养肾方法

【健康1+1】肾衰易忽视 4招天然养肾方法

肾功能拉警报，出现这些症状要注意。照顾好肾脏，1种止痛药别乱吃、1餐具别乱用；避免恶化到洗肾，这样吃...

2024-07-05

【健康1+1】嫩姜、老姜怎么吃？吃姜注意的禁忌

【健康1+1】嫩姜、老姜怎么吃？吃姜注意的禁忌

夏天吃姜功效强大，有一种姜毒性超强千万不要吃！生姜降血糖、助减重功效多！老姜、嫩姜？具体要怎么吃才能...

2024-07-04

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