想要笑容灿烂迷人?教你10招足不出户美白牙齿

人人都希望有一口洁白漂亮的牙齿,笑起来灿烂迷人。但日常生活中的一些饮食如咖啡、茶和抽烟等习惯都会不知不觉让牙齿变黄。幸好如今美白牙齿并非得到牙医诊所进行,即使在家都可以保持牙齿亮白。

牙齿变黄的原因

造成牙齿颜色改变的原因可分为外因性染色或内因性染色。

1、外因性染色

外因性染色指的是外来色素吸附在牙齿表面,属于易清除的类型。它包括:口腔卫生不良、饮食或生活习惯、长期使用某些漱口药水。

牙菌斑堆积,会让牙齿变黄。长期喝茶、咖啡、可乐、嚼槟榔、抽烟等也会导致牙齿变黄。此外长期使用含chlorhexidine成分漱口水,牙齿会有黄褐色染色或斑点。

长期喝咖啡会导致牙齿变黄。(Unsplash)

2、内因性染色

这类色素是沉积在牙本质上,颜色深且不易处理,需要借助药物才能变白,或是使用瓷牙贴片或瓷牙冠来改善。内因性染色包括:

随着年龄增长,牙齿外层珐琅质磨损,色素沉积牙齿内层,牙齿便会变黄。

撞伤或曾做过根管治疗的牙齿。

四环徽素类的药物:若12岁前的儿童服用这类药物,药物会沉积在形成中的牙胚上,造成恒牙变色。

以下为8种在家美白牙齿的方法。

1、使用小苏打

小苏打是一种温和磨料,有助于清除牙齿污渍。用牙刷沾一些小苏打,如常刷牙,大约3分钟即可。

由于小苏打会磨损牙齿的珐琅质保护层,因此不宜每天使用,一周使用一两次就行。

小苏打有助于清除牙齿污渍。(Shutterstock)

2、美白牙贴

美白牙贴可快速美白牙齿,它通过过氧化尿素或过氧化氢(双氧水)美白剂,使牙齿产生氧化,进而分解色素,让牙齿变得洁白。

3、使用过氧化氢

过氧化氢可漂白牙齿,但使用时要避免吞食。

使用方法:用面巾浸湿在过氧化氢,然后以浸湿的布来擦拭牙齿。或者用牙刷沾些过氧化氢来刷牙。

4、使用美白笔

美白笔和美白牙贴一样,使用含有过氧化氢的凝胶来漂白牙齿。拧转笔以释放凝胶,站在镜前露齿而笑,将美白笔的凝胶涂在牙齿上。保持嘴巴张开,让凝胶变干。之后的45分钟内尽量不吃喝任何食物。为了达到最佳效果,每天重复此过程三次,维持一个月。

5、使用美白牙托

此方法可快速美白牙齿。将少量浓缩过氧化凝胶挤到牙托上,然后戴在牙齿上。取决于牙托类型,你可能只需戴半小时,也可能需要戴着它过夜。

牙托可到柜台购买或是到牙医诊所定制。

使用美白牙托可美白牙齿。(Unsplash)

6、美齿湿纸巾

许多人用了美白牙齿湿纸巾或海绵都感觉不错,牙齿不会感到酸软。使用方法:用餐后,以美白湿纸巾擦拭牙齿上的污渍。

7、姜黄

姜黄根茎中提炼的姜黄素可以美白牙齿,还可以抑制发炎、消肿,并预防牙周病。用姜黄粉刷牙2分钟,然后再以牙膏刷牙一次,牙齿会变得洁白。

8、草莓

餐后吃两三颗草莓,因草莓含有叶酸,有助于清洁和洗擦牙齿,让牙齿显得白净。另一个方法是,将草莓捣碎,混合小苏打,便成了天然美白牙膏。

草莓含有叶酸,有助于清洁和洗擦牙齿,让牙齿显得白净。(Shutterstock)

9、使用美白牙膏

美白牙膏中的碳酸钙、过氧化氢可去除茶、咖啡或咖喱的着色成分,让牙齿显得美白。

10、椰子油或橄榄油

油拔法(Oil Pulling)是一种古老的排毒法,方法为使用椰子油、橄榄油或葵花籽油来漱口15分钟,之后用盐水漱口,接着再用牙膏刷牙。此方法有预防和修复慢性病等其它问题的功效,还可以帮助溶解牙齿油溶性牙垢,有效巩固牙齿,改善牙龈出血,令牙齿更洁白。

(责任编辑:卓净)

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