養生

古人的很多醫學養生智慧是值得借鑑的,古人養生講究的是天人合一,順應四時。
36天前
今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問,睡仙的睡眠養生術。
58天前
人間處暑秋 養生防秋燥
白天不宜開空調,應開窗使空氣流動,讓秋肅之氣蕩滌暑熱留在房內的濕濁之氣。
89天前
暖暖的一碗人參雞湯,清淡健康,是韓國人防暑進補的良品。
96天前
立秋天轉涼 滋陰養肺保健康
節令節令,節氣就是老天爺的指令啊!依節令生活,吃當季的果,做當季的事。秋天來了,吃些什麼,做些什麼?
104天前
大暑養生好時機 吃涼喝熱驅寒氣
這一時期天氣最為炎熱,韓國有句俗諺,內容是大暑時因為太過炎熱,連「山羊角都能熔化」。
120天前
小暑節熱風來 冬病夏治三伏貼
天熱了,冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。殊不知,這些或許會埋下健康...
136天前
夏至來到欲暑天 養生避熱保平安
夏至後白天驕陽似火,陽氣漸燥。夜晚蟬鳴如織,陰涼襲人。
152天前
古老的養生與武術訓練,讓身體機能的平衡和協調來增強我們的免疫功能、預防和改善疾病
159天前
李有甫表示,養生並不是盲目跟從,首先要會分辨善、惡,才能找出適合自己的養生方法,如果選擇善的,將進一...
162天前
芒種節氣農人忙 收麥插秧菱歌長
根據芒種季的氣候特徵,人們在養生方面應注意精神調養,使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態,歷戒惱怒憂鬱...
167天前
6個壞習慣易變老 第一條98%的人都做錯了
愛美之心人皆有之,身材容貌除了基因遺傳影響外,後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。下面幾個壞習...
168天前
中華五千年的歷史蘊育出深厚的傳統文化,古老的養生與武術訓練,讓身體機能的平衡和協調來增強我們的免疫功...
168天前
談古論今話中醫:春季護肝好生活
談古論今話中醫(400)春季護肝好生活:「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」,春天是一年之始,也是...
197天前
夏季的第一個節氣–立夏
「鶯啼春去愁千縷,蝶戀花殘恨幾回」,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。
198天前
每天做3個小動作 比吃補品還養生
養生其實是大道至簡至易,像梳頭、揉腹、踮腳這3個小動作,雖然看似無奇,但只要每天堅持做,卻比吃什麼都...
209天前
天下第一大補是「睡覺」 告訴你怎麼睡最補(圖)
「藥補不如食補,食補不如睡補」可見,睡眠為第一大補。俗話說「一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊...
220天前
春天巧「養肝」 四季保平安
作息最好早睡早起,不要熬夜。避免生氣動怒,損害陽氣。飲食不要吃太燥、辛辣的食物。
223天前
春分風物新 養生解春困
古人有春女思,秋士悲的說法,就是說春天的時候,女子感受到陽氣開始春情萌動,看到落花而傷感紅顏易老;秋...
244天前
生於高癌家庭 106歲宋美齡的養生之道
中華民國蔣中正總統夫人--宋美齡女士,是中國近代史上的一名奇女子,享年106歲,橫跨三個世紀,生命力...
248天前
驚蟄春雷響 除霉「打小人」
香港人「打小人」通常是為了工作和感情的問題,近年來則多了「打港府」,反映出香港人對現任政府的不滿。
259天前
養生首重脾胃 要懂辨認5類食物特性
中醫的藏象學說認為:脾胃五行屬土,屬於中焦,共同承擔著化生氣血的重任,所以說脾胃同為「氣血生化之源」...
266天前
獲封「養生達人」的大陸女星孫儷,一過完年就開始了自己的「節食」之旅。她在晒出自己的「養生早餐」照後...
270天前
春風送暖來 雨水節氣至
關於雨水節氣,民間諺語說:冷雨水暖驚蟄。雨水後,雖氣溫回升,春水初生,春林初盛,但依舊寒意襲人,所謂...
274天前
養生保健,並不是進入更年期才開始,女人在三十五歲以前就要好好保養,才能常保青春健康。
275天前
過年話養生,中醫師講述流傳千年的養生方法!
282天前
春天是萬物生發的季節,在自然界里天氣由寒冷開始轉為溫暖,草木也開始慢慢地萌芽,中醫認為四季、人體和五...
284天前
【中醫保健小常識】新年養生茶飲 第46集 (視頻)
新年養生茶飲:1.桑葉、決明子、甘草、山楂、荷葉。2.菊花、金銀花、生甘草。3.枸杞、菊花、決明子...
300天前
現代人越來越重視養生,對於食材的來源與健康的烹調也越來越講究,大紀元時報串連台灣用心經營健康食材的業...
301天前
大寒歲末來 節氣一循環
「大寒過了就是年」,大寒前後,人們已經開始準備年貨,高高興興地準備過年。
304天前