活跃老年 冲浪脸书样样来

【新唐人2012年10月19日讯】(中央社记者陈清芳台北19日电)郭长容83岁照样冲浪、骑登山车,宋恒新93岁活跃在脸书等社群网站,他们用体能及头脑的活动,愈活愈少年。

郭长容是兰阳单车队最资深的骑士,74岁才骑车健身,去年带着平均75岁的长者单车环岛,堪称单车版的“不老骑士”。

他在63岁的时候,经儿子的朋友介绍,学会冲浪,曾获得冲浪比赛的壮年组冠军,还拍过广告。

晒出一身黝黑的肤色,郭长容今天拍着结实的肚子说,老人不要老是在公园抬扛,要活愈要动,愈动愈少年。他还表示,骑平路没啥意思,骑车登山才是挑战,骑车让他的肚腩都消失了。

宋恒新不烟不酒,每天固定健走1小时,随身带着智慧型手机、平板电脑。他说,这些“都很简单”、“我用脸书来降低我的失能”,还常常用skype、Line等网路通讯软体,和乐活小组的朋友来个线上聚会。

另外,92岁的林美质擅长日本舞、扇子舞等,今年才刚获得教育部颁发的“终身教育楷模奖”。至于102岁的曾江阿凤是六代同堂,他和80岁儿子曾庆辉组成母子档,和一堆阿公、阿嬷散步、跳舞、唱歌,享“寿”健康。

3位老人家今天到卫生署,证明老年也能活跃,卫生署国民健康局局长邱淑媞说,医学研究显示,老年人虽然有一些慢性病,但若能在身体、心理和社会三方面保持活动和活力,就比较能成功维持体力和功能,让长者还是能独立自主,不必靠人照顾。

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