活跃老年 冲浪脸书样样来

【新唐人2012年10月19日讯】（中央社记者陈清芳台北19日电）郭长容83岁照样冲浪、骑登山车，宋恒新93岁活跃在脸书等社群网站，他们用体能及头脑的活动，愈活愈少年。

郭长容是兰阳单车队最资深的骑士，74岁才骑车健身，去年带着平均75岁的长者单车环岛，堪称单车版的“不老骑士”。

他在63岁的时候，经儿子的朋友介绍，学会冲浪，曾获得冲浪比赛的壮年组冠军，还拍过广告。

晒出一身黝黑的肤色，郭长容今天拍着结实的肚子说，老人不要老是在公园抬扛，要活愈要动，愈动愈少年。他还表示，骑平路没啥意思，骑车登山才是挑战，骑车让他的肚腩都消失了。

宋恒新不烟不酒，每天固定健走1小时，随身带着智慧型手机、平板电脑。他说，这些“都很简单”、“我用脸书来降低我的失能”，还常常用skype、Line等网路通讯软体，和乐活小组的朋友来个线上聚会。

另外，92岁的林美质擅长日本舞、扇子舞等，今年才刚获得教育部颁发的“终身教育楷模奖”。至于102岁的曾江阿凤是六代同堂，他和80岁儿子曾庆辉组成母子档，和一堆阿公、阿嬷散步、跳舞、唱歌，享“寿”健康。

3位老人家今天到卫生署，证明老年也能活跃，卫生署国民健康局局长邱淑媞说，医学研究显示，老年人虽然有一些慢性病，但若能在身体、心理和社会三方面保持活动和活力，就比较能成功维持体力和功能，让长者还是能独立自主，不必靠人照顾。