9种减肥茶 轻松“喝掉”身上脂肪(组图)

【新唐人2013年12月23日讯】“喝茶”是一波减肥潮。茶叶中所含的“茶多酚”不但可以抑制癌细胞的增生作用与发炎反应,重点是还可以减少细胞中的脂肪酸合成,所以喝茶兼具抗癌与瘦身的作用。在中医药典《本草拾遗》一书也提到:“茶,久食令人瘦,去人脂。”所以茶叶具有去油脂与减肥的效果。近日,大陆媒体整理了9种上最减肥的茶水,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

1、黑乌龙茶

在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。去脂率提升至2倍,同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。

2、黑豆茶

黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好。

用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下去,喝着喝着就能瘦。

3、杜仲茶

杜仲茶是公认好的减肥茶,杜仲茶能预防血液中的脂质,即胆固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的积聚,与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外,改善便秘。能从平日的生活上预防各种疾病,活化血管,降低血压与血脂,

4、武靴叶茶(Gymnema)

武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物,用来泡茶,味道有点苦苦的,武靴叶中富含的武靴叶精华,能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收,同时避免血糖值急升,也就能阻止脂肪积聚在体内了! 

5、苦瓜茶

别以为苦瓜茶一定很苦,其实相反,苦瓜茶喝起来味道甘甜,在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝。

6、蒲公英茶

蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后,用来泡茶喝,蒲公英茶中富含菊粉,能重整肠道环境,对于改善减肥大敌的便秘问题有显着的功效。另外,菊粉能提高矿物质的吸收,避免在饮食减肥中导致的矿物质不足,以及血糖值上升的问题。

7、藤黄茶

在很多减肥食品中都加入了藤黄,用具有减肥功效的藤黄来泡茶,不含咖啡因,喝着就能健康瘦身。藤黄能抑制脂肪的合成,防止体脂肪积聚,活化体内酵素,从而促进脂肪的燃烧。另外,对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用,防止生活上各种肥胖疾病。

8、博士茶(Rooibos)

来自南非的博士茶,富含维生素C和矿物质,美容效果是人所皆知,可实际上也具备减肥功效。作为一款减肥茶,博士茶最大的功效就是分解脂肪,同时含有具抗氧化功效的SOD成分,美肌效果也很不错,所以在减肥中,由于不适当的饮食导致皮肤问题时,不妨试试喝博士茶来缓解症状哦,绝对能又瘦又漂亮。

9、马黛茶(Maté)

“能喝的沙拉”,来自南美的马黛茶营养价值相当高,利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成茶叶。

马黛茶中富含的维生素B1与B2,被称为“脂肪燃烧维生素”,另外,维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富,在帮你减肥瘦身的同时,保持营养均衡,超级健康。

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